やる夫と薔薇乙女の自転車B級グルメ散歩 「東京東部のんびりクルーズ」


                             __
                        __r'yヽ´ゞ≠、___  `ヽ、
                         ,イ::ゝ≠'::::::::::::::::::::ゝ-、  \
                        /ゝ≠ゞ≠ゝ〆≠x、_:::::::>_ ヽ
                  y'´       、  l lゝ〃{jx 》  ヽ
                  / /  l    llム斗-l lヾ〃ヾx、___, ヽ
                   ,' /   !     ll l/ィハレl 《  l  ̄´   ヽ          やる夫と薔薇乙女の自転車B級グルメ散歩
                   ,'  ;{  l l-、ト、 l、/ ´弋リ/イヾxl         \
                 l 八ト、 l ヘ'示、      "´ l  l       、 \
            ヽ._ヽー 、  ヽ!ヽヽゞ',,  , ヘ  , l  !  ヽ    、 \ ヽ              東京東部のんびりクルーズ
                 ̄二ニヽヽ ,ハ|:::::::::::、 ゝ ノ ,.' .l l ヽ_  ´`ヽ  ヽ ヽ
       ヽ、_ _-ァ.:´__::.::.::.:ヽ::/::::::::::::::::::ヽ ‐- '.,<l /:::::::::::::`、     /
         _,._-ニ-ァ‐´ィ二;:-- 、l'.::::::::::::::::::::::゙レ'/lYミヽ{_/::::::::::::::ヽ  /
        ‐ ´/´ /´ ̄´/::.::.:.--ヽ:::::::::::::::::::::;fノli 斤 l|:::::::::}:::::!/:::::::::::::.
           /′  /-‐ァ::´::,  ヽ::::::::::::::::'.、 l」 |/ ヽl|::::::ヾ/::::::::::::::/
             /´ /::.::/ノ   「`'、:::::::::::::`、_r、,_,、、r、l':::´:::::::::::. ´
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             ,. -――――一'´::::::::::::::::::::、::::::::::::::::::::::::::::/:::::::!   \   \ヽ
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797◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 20:50:46 ID:eF4GEMxw0

               ____
             /      \
           / ⌒    ⌒ \
          /   (●)  (<)  \
            |      (__人__)     |     今回はルートラボに「東京東部のんびりクルーズ」の名でルートを投稿しといたお
          \     `⌒´    ,/
         /_∩   ー‐    \      対象はロードバイク乗り始めたばかりの人で、安全に基礎テクをマスターするのが狙い
        (____)       |、 \
           |          |/  /     クロスバイクや折り畳み自転車なら、普通のロングポタコースとして使えるお
           |        ⊂ /
           |         し'
           \   、/  /
             \/  /
           _/  /``l
          (____/(_/


798◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 20:54:09 ID:eF4GEMxw0

             -‐  ̄ ー ‐ 、
         _ -´          、
        ||/冫           /」
         || /  /、         ||  \
        /.|L丿 /ーヘ      ,    || \ 丶        ルートラボのトップページから「ルートを見る」
      /  i j /r‐-、ヘ   / _ヽ、 \ l  丶
     /   ノ !./ | l:::| 丶 /l´l::::| ヽ. ┏┓  ヽ
    /   /:l l┃ 、し'   ,イ 、し' / \┃O ノ   l         検索で「東京東部のんびりクルーズ」と入力してください
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  ヽ ゝ───丶     乍.|乍.|   ´ ̄ ノ  /  /   |
   `ー             |_ノ |_ノ     /__/__ノ__ノ


799◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 20:55:07 ID:eF4GEMxw0

                     ____
               , ィ ´ __,.、__ `>、
             / __.r‐┘   \ └‐t _ \
             // /  //   l ', 、  \ハ\
         / /イ   //  /  l  |  \  ヽ!  \
          /  /   / /.: :  :/  / l |:.:.  ',   V   \
        /     j/ / /.:. : : / / / l |\:.:  ',   ',  ,.: 〉
      /    /   l:.--―/ // イナ ― --l    !イ::/         まずは柴又の帝釈天前をスタート
       ̄ヾー-|l _ 斗匕三x' ´ / / x三:心j:.:  j l/
         \|:!:. :.:.liヽ ハノ:!    /  ハノ:i ノイ.:. /! l           京成線高砂駅に向かいますよぉ
          l|小、:.:.:.ヽ. ゞ='    /    ゞ=' /.:.: イ } l
           l| { ヽ、:.:.:.\     '       /ィ´_ {!_ l: l
            l|  } _{!_ 下T、    cっ   /i:.ハ. {! }:. ',       でもこれ、何だか無駄なコース設定ですねぇ
            ∥  { {!  }:::i::::>:..、    , ィ:::::::.:l:::.:}   {:.:.  ,
         /'   }   {::l.:.::::::l::::|   : :|::::l::::::::.:i:::.{'_{!_/:.:.:  ',
         / /  ト、 }!,jV.:.__/ ̄¨ Y ¨ ̄\_:r、} }!/ .:.:.:..  ',    柴又なんて、単線区間で輪行の人は来にくいですよぉ
        ,' /  {こ入 { イ ,.‐',二¨T¨二.'‐、  { j/¨ヽ:.:.:.:.. ヽ
       ,' .:'  / _r'_{! ノ { // / ,小.ヽ \ヽ r' |!」 i  l :.:.:.:..  ヽ
        /.:.: r ‥'.ノ ノi { ヽ.二 ィ | {|ト 二.ノ { 〈| ! ヽ V :.:.:..  ヽ
        /.:,:-' /ヽ _/, = , ‐ 、二二二二二 _-- 、{. \ ! ヽ :.:.:.:..  \
     / ̄、 〃  / / r=/¨\「 ̄}‐、:::)_r=i!  ', └t._ ヽ :.:.:..   \


           ____
         /⌒  ⌒\
       /( ―)  (―)\        柴又スタートなのは、やる夫たちが住んでるって設定上仕方ないお
      /::::::⌒(__人__)⌒::::: \
      |              |      もし輪行してくる人なら、特急も止まる京成本線の高砂駅スタートにするといいお
__( ⌒-ィ⌒ヽ、   /⌒` '⌒ )__
     `ー-ゝィソノー‐ヾy_ノー"


800◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 20:57:28 ID:eF4GEMxw0
       r'´      ,イ´f´    /          `ヽ          ノ
  ,rー--{       / / |     /            |    ヽ        ノ
  / / ̄!      / 〈  ノ/  /            ∥   ヽ      (_!
  | レ´ ̄_>   / ! 'Y /    !  /           ∥  |  ' ,      `!        高砂駅前すぐの、雑居ビルの中
  ,ヘ`二彳´    | |  f/ / | | /     |     ∥   |  ',      `!
/     |     | .ノ-イ ! !  |  ノ' | j   |     /}   |   |         |          『麺心 國もと』
       |     !f   }| { | |,イ|,f/| .∥  .j   / } |  |   |        |
      レ‐イ  | ) .{| ,ヘバ十-|-‐'ム .イ/ , / /, ,イ  /! | /      ノ   濃厚こってりの豚骨魚介ラーメン、つけ麺のお店
     /   |  rュ,⌒)ル'ムィf'乏え坏`ノノ/ /レ'`ナメイァ . // / /    <(´ 
   /     `ー<@〉},'  / `弋::タソ " ノ.r'   ,. __,, //イ /レ      ノ     濃厚つけ麺不毛地帯に舞い降りた救世主
  /         `マ  ,'                ⌒ヾ/ィ'   レ'_  _,...-‐´      その実力は都心の有名店にも劣らないのだわ
/            ,' | |',             ,     //     ) `´     
            ,'  !! ヽ.     r ー‐ァ    /├‐-‐ '´             すごく細長い店内で輪行袋持ってじゃ入りにくいけど、
                ,' ∥`ヽゝ^ヽ   ` ='  _. イ |                    近くの人はぜひ食べに来て欲しいのだわ
    , ‐ ´ ̄`ー、._  |   |>´   ヽ.._.. -≦  /   |
  /          `┤ ∥       ヽ r-―-、_!  |


801◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 20:59:37 ID:eF4GEMxw0

                          xtrtrtrtrx
           xtrtrtrtrく⌒Zr‐ 、x少´ ̄ ̄ ̄}
              「 ̄ ̄ ̄>-r‐t<       /
              {       _ ⊥⊥. _       ∧
            /ハ   xr少廴乂 ノミ≫=ミ,__! 戈x
         〈廴_ゞ≠r少|l||l|l || ト込 `'ト._}リ
.          / /,廴r少j|l| | l||l|l ||l.| | '込_j  \
.         / / {丁 jl | i|l| | l||l|l ||l.| l l! !T|   ヽ
.       / 〃.∧l l l|七lTiトl||l| ィ卅トl | l lリ|  } }      高砂駅脇の開かずの踏切を渡ったら、
      `ヽ { {i人l l|,ィf示乂 | リ ィ示:y }/{ !ノ /l/
          } !{ ilヽ{ 込ツ     込ツ' ハ Ⅵ/j/       高砂と青砥の間にある高砂橋を左折して、新中川沿いを南下
.         厶八Ⅵ 人      '      / ,リ j八/〉
         j} }リ行介   ` ´   イ≪_  !  }<⌒
          く{⌒ア/^  ` ァー<| {r≦ }ノ            歩行者に配慮して、ゆ~っくりクルーズ
.           / ̄{⌒'y‐ '′   ゝ-r=≦⌒ヽ
            /       |_      _j     ハ
.           {      x…‐-≧r≦-‐==ミ     }
           〉    〈   /介\    }}    〈
        /       ヽ / / .|   \ ノ    `ヽ
          〈     ,/     /  |      ',     i


                   . __-‐= ≠ =,‐- .
                 /ノ〈く,)〉} ‐ - _`ヾ \
                ,√/〔_ヾノ斗≠≠‐z、_ \ ヽ
               ,〈/ゝ^/ノ'⌒´`⌒´  ヽゝ、ハ{`ヾ
               〈/ /ノ´          〈_ノゝ-'
              〈{/ノ´    :i         } i ||,ハ
               r({ノ´        |   i :l斗‐jノヽ| |j  {               新中川沿いは道幅が狭くて車止めや分断が多く、
              ゝ'|  i   :i  |   |´},ノx≠ァ} /  ',   }   ム
      ヽ )\_〉ヽ     |  {  ‐|- 八  {丿 '乂シ/ /  i ',_ノ{z≦ニニヘ          ロード乗りには不人気のコース
       _≧ニニニニニヾ  ト 、 \,斗≠ミ\j   '''彡イ  /!  Vニニニニニニニ≧=-
    /⌒ニニニニニ∧ ;  ,\ ヽ弋:ツ   、   /')j′/ :l  ∨ニニニニニニヽ
.   /二ニニニニニニニニニ / / /\__ゝ'''   ー_ ' / // / : :|   ∨ニニニニニニ(       でも、けっこう景色いいのよぉ
   j/ニニニニニニニニ′/ 厶---:..个o。 __ 厂'_〈′/'´: ̄ ̄::`ヽニニニニニニニニミ
     {ニニニニニニニニ7   /::::::::::::::::// /::`∧-‐ 〉/:::::::::::::::::::::::::‘,\(  ̄⌒ヽ ヾ     低速でのんびり景色を楽しみながら、
     jノ⌒/⌒ j/ /   /::::::::::::::::// 人:::::{ У / {:::::::::::::::::::::::::::::::゚,
               /  ,/::::::::::::::::// /  ヾ∧_// | ::::::::::::::::::::::::::::::::〉         ビンディングの着脱と、バランス維持の練習をしましょお
              ,:   〈 ::::::::::::::::::::{ {/⌒{⌒{ ∧ _V勹 ::::::::::::::::::::::::/ヽ
         // ,/ ヽ :::::::::::::::| | {  ヽ〃' く   厂}::::::::::::::::/ ヽ
        / / ,/  / \::::___:{ ヽヘ /ヽ__厂 }__ノ_丿_::_:::ァ´ヘ      ゚,
.       / / ,/  /  くノ{フ:::::::∨ ゝ{ー  ノ__く   }::::::::《_}{_》 ゚,   :}  }


802◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:04:20 ID:eF4GEMxw0

               _ ......... {{≧x、
        {ミx,,: ´: : : : : : |/,|:{/|
        |/〃: : : : : : : : : `寸≧:⌒ヽ、
         У: : :i : : : |‐< : : `寸}:\: : \
        / : : : :トミ: :| ィチ示: : :V/| ‘,: :.:\       今のうちに、ロードバイクのタイヤの細さにも慣れましょう
        .′: : :´|xュ、`ヽ弋うソi: : }/,|  ‘,: : : \
       八: : : : :《Vリ    ⊂⊃彡'’   : : : : : : ヽ      どのぐらいの段差、溝でタイヤがとられるのか
.     / : : \: : :⊂⊃ -  イ:ヽ       |: : : : : : :.‘,
   / : : : : : |{ \{x≦三「:ハ::f⌒i      |: : : : : : : : i     ビンディングを外して、怖がらずに試してみましょう
   ′: : : : : : 八 {/////}f(_}^|  |      ノ: : : : : : : :.:|
  i: : : : : : : : : : :ヽ`寸ニ彡' /::にコ   /: : : : : : : : :.:!|
  |{: : : : : : : : : : : : /7く___ノ::::///ハ 〃: : : :..: : : : : :.:八
.  八: : : : : : : : : : :///^Yミ{:::;////,} ,: : : : : : : : : : :,ノ
   `  :_:_rェェェェ=ァヘー{三ミ{////} 乂: : :,, ´ ̄
         `¨¨¨¨¨ーゝ戈三≧=彡'  )ノ

         ____
       /   u \
      /  \    /\      一番怖いのは、慣れてスピード出し始めてから、不意打ちで限界を体験することだお
    /  し (○)  (○) \
     | ∪    (__人__)  J |         何がダメなのか、安全マージンをとって探ってみて欲しいお
    \  u   `⌒´   /


803◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:05:42 ID:eF4GEMxw0

            f }             ((r-
.          ((、_´ ィィ≦  ` ´  >yT へ-、}
         fY必}マ /          {K必}ノ7-
.           /弋ニシ /    ,イ    }ヘゞエシ》、
        /  i '))/   / //   / } /  ! ((/,ヽ、
        / ./    / i  ハ /  !     '    }
       .′/  、__/  / / ', i   ト、ヽ,ィ  }   ,′
        .′ i  ≦/ |! .リ__  ! l / Xレ´ iヽ  /!`\      それにポジション調整
      {   ;|   /-=≠=く /l ! ┏━━┓  //   ヽ
       ,.ハ  ハ,  r(Y⌒ミメ})  iル'┃┏┓┃ //′   ハ      買ってすぐに遠出してしまい、遠くで痛みが出たら大変
      / } ,   N、八ムzソノ U  ┗━┛┃/ ' | ヽ.   i}
     /  !     ,ハゞ辷ツ'   i   //// /イ  l  !   ||
    ,/   ./   /∧{{_   . -‐ ⌒iヽ u /´ハl  、 |   ,リ      最初のうちはいつでも帰還できるよう、
 ./   ./   /`ヽ \ {:/      ´:},.イ /  \  \  /
./    /   /  | ヾ| ≧   __  ≦! l ,i¨`ヽ, \  ヽ'        自宅を中心に円を描くようなコースがおすすめです
{   ./   /V{  l´)_r´}ヽ_ノ^゙´i^i^ト-イl(__  }  / \ ヽ
.',   {   {   V  l  l: >-f i_ノ⌒い⌒ rイ /__:/ / ヽ ',
. ∨ .\  ヘ  ヾ¨  ト.)`ー'||≫≪||ノ'ー'´i  / /',/   Y .}
  ∨  \ \  ,ヘ 、/ゝ^′'′ゝ^゙とノ/   ハ {  从{ .| |
 .―――‐\ \__f=='1――――‐.|ヾ=´イ‐┴‐{ .ヘァ' /―
        `ー―‐_ミi_,イ       `トー<   弋z彡.'
            / }ル ィ}          {   ヽ
              〈////u         uヘヘヘヘ〉
             ̄´            ` ̄´


805◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:06:34 ID:eF4GEMxw0
    /三三三三三三三三三三三三三三三三\
  r' 三三三,._ -‐ ':.:.:. ̄ ̄.::.:.: ̄ :. ̄:`''.、 三三三 )
   ヽ三,. ' ´:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::.:.:.:.:.:.::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: ヽ三三/
    ヽ!:.:.:.:.:.:.:/:.:.:.:.:.::.:.:.:.:.:.::.:.:\:.:.:.:.:.:.:.:.:.::.:.:. ヽ/
     !:.:.:.:.:.:.':.:.:.:/:.:ハ:.:.:.:.::ト ..:.::ヽ:.:.:.:.:.:. !:.:.:.:.: |
      |:.:.:.:.:.::|:.:./__/_l:.:ヽ:.ヽ\:.:.:.\:.:.: l:.:. , :.:|     さて、こういうコースをロードで走ると、
      |:.:.:.:.::.:レ´:.l/__-_ i`.|\:.ヽ弋:_十 !.:|:.::/.:.:.|      ほとんど脚を止めたままで16~18Km/hぐらいの巡航はできちゃうよね
      |:.:.:.!/ィく7ァ¨Tヾ、:!  \! ,ォV== 、:./:.:.:.:.!
     l:.:.:イ:.: ! ゝうノ   \     tゞrケ j/::..:.:.: !      ロードバイクってスピード出てるときと
      ,:.:.ハ:.ヽ        i     ` ´ /:./.:.:. ,        脚を止めてるときの方がバランス維持するのが楽なんだ
     !::.:.:..ヽ:_ゝ      __       , 'イ.:.:.: ,.' 
      ヽ,:.:ヾ:.ヽ!ヘ.   ` ´    ,..イ:.: /.:.:.:/        だからこそ、のんびり景色を見ながらも、ちょっとしたトレーニング
       \:ヾ:.| γri 、    . ィ'__レ'j/!:.:.,
   __ ,r、  _..ゝ`´  \ ` ´ /  ` ヽj/  _
   ノ_ヽ!ノ´       _ヽ,_,/__     ` {^Y _j
  /:「 |フ     γγ'フr r‐─ 、ヽ   r` ! L:ヽ


                           __
                         ___ 〃⌒ヽ
                 /⌒/7:' ´: : : : : :` : .
                   /: : //: : : : : : : : : : ヽ:ヽ__
                     /: : 〃: : ; :/{ : :ハ: : i : : Ⅵi|´ヽ
               .′: :i : : 7メ、! : |-‐: |: : : :}|i|: : i
                   i : : 「i|: : irf㍉ 、: !rf㍉: : : :l|」: : |        ・ ・
                   | : : Ⅶ: N じリ ヾ じリ: i : /〉: : :|    ギアを重めに入れて、低ケイデンス
                   | : : : |ヽ圦" 、  , "/ :ル / i : : !     上体を揺らさずに、自転車の車軸を真っ直ぐ保ったまま、
                   l : : : ;  ヽ{≧r- r=/イ /l: l : : |
                  .′: :/  ,. イ ヽノ }{´! | |: l : : |         17Km/h台をキープしてみてください
                / : : :/  i  }/ノ)┴ァ! }}|: l : : |
              / : : :/    |   }/  ´己| 〃!: l : : ;     あ、集中するのはズル、ちゃんと景色を見ながらですよ
            / : : 〃     |t=={ r‐ヽ斥彡ニ,: l : : :.
.             / : : :/ '    |二{j |: .!: :l マ二ハ: l : : :.
.           /: : : :/:,′     {ニ{i ,ハ l: :l  |¨´ '. :. : : :、
            / : : : /: ′    マニヾ、}} j : l _」   '. : : : :丶
          / : : : :/: .′      `7¨¨´ ┝ :l {    ' : : : : : :\                    ※向かい風なら16Km/h


806◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:08:35 ID:eF4GEMxw0
                                 イ    i ./::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.:i::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::V'´, V
                                 ヽ    |/::.::.::.::/::.::.::.::./::.::..::.::.:i:从::.::.::.:ヽ::.::.::.::.::.::.V  il
                                  \  ./::.::.::.::.:i::.::.:/::/::.::.::.::.::/::/ V::.::.::.::.::i::.::.::.::.::.j
                                    \!::.::.::.::.:::|::.:/::/::.::.::.::.::/::/   V::.:: :: :|::.::.::.::.::.|
                                 C    !::.i::.::.::.::|:/::/::.:ノ::.:/::/ ヽ __V::.::.: |::.::.::.::.::.!
                                  c. /j:: |::.::.::. K::.イ::=< /   -=―ミヽ:!::.::.::.::.:ハ
                             .        i !::.|::.::.::. |::.::.:|イっヾ      ' うY::}》.j::.::.::i::/ 、  ,
                             .        | j::.!::.::.::.::!::.:ハ`ヒ::}ソ       V..ン/j::.::.//ー, .<
                                 c. /  V::.::.::.::.::V::.ハゞ- '       ,, ,, . /::. //  ン `
           けっこう難しいですぅ      .      /_ i /∧八::.:从\∧""  、      ノ::イ./  ´
                                  ! ン, ヽ  イ\!::.::.::/:::>、   r 、     ,イ⌒  _  イ
                                  !  / / j::.::.::.::. /::.::.::.i::.>.... _  </    / V=-
                                  !   /  /::.:: :. :/::.::.::.::.!::.:j \::.::.ヽ=/ ,.   ∧/::::::::::
                                 /  ノ  /::.::.::.: /::.::./ ̄ T > - Y´_ i i! r' /::::::::::::::::
                                 ! /  ./::.::.::.: /::.::./::::::イ, <´ ̄|  フ < V::::::::::::::::::::
                                 !,j   ./::.::.::.::./::.::./::::{ V',   /j  '´ `` j!::::::::::::::::::::
                                / !  ./::.::.::.:::/::.::.::j::::::::} .Vヽノ イ     / j::::/::::::::::::::

       __  rz、 _ - ―- ― - .f:izィ―‐z
       `ヽメ\|マィ ´   _  ー - 彡≦三←、
        ≫三イ ミ=    ̄      、ヾ. \
      //¨7     /  ,   l|   l}  ', ',\\
    //  }    ,'  / l| l|`ト、l| l l} '. \\
  //    |   .: | 卞二士{ l `メ士セl l|  \\
//     ,′ .: |  代 { リヾ、j/{:fヨz:ハ/l′    \\    ギアが重いから、
\{ヽ     /  .:  j  lヘ lllll¨ '" ゞ=チ |      ムイ
  \\  ./  .:  Ⅵ.::ゝ      ′ メ  |     /ノ     踏み込もうとすると上体が動いてしまいます
    \\'  .:    ,rzⅦ、   -  ィ   !    //
      \\.::   ( iゝ‐z >x  イ |:.   ヘ  // __
     ./__\\   〉 ̄ト 辷ラ七彡 :!::..   ハ  ̄ ̄7 /
    ハ ̄ ̄ ̄`ー"-: :ヽニユ辷ラソ、.-―z、ハ    / /
   ,'{/ ̄`Y: : : : : : : : : : : : ゝ:Yr=x: : : : : ム '.  ./ /
.  /く_ : : └──z: : : : : : : : :《ィ泌>: : : : ヾ、ハ / /
./  .〉: \: : : : : : :∧: : : : : : : :.ゞXイ: : : / ̄: ス 〈
   .: \: : `ー─: : :.ノ>─~ー、_: 〉ーく: : /:ノ\\
  ..::  ム: : : : : : :イ/: : : : : : : : : : ̄): :ヽ: : く  :. \\


807◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:10:02 ID:eF4GEMxw0

           ,ォェ、___
        ,.f込tン:::::::::::` ヽ、
     /::::;. -‐  ´ ̄ ̄`丶\
    〃::/          \ヽ、
.     ll::/   l        、 ヽY _
    ll::l}   l  |    l | l   lイニ}|
    ll;;l} l、 |   | l、 -l‐七/v'  lミ彳、 
.   _,'Vi  l,x tT二t,|ヽ,ノ,ィT}`'j l ||〃へ.、       ペダルは踏まず、ジワ~ッと力をかけてくだけでいいのよぉ
  /<//l、 ヽヽィf_lj`     ¨ ∠ノlノ.|| l ヽ>
  ヽ//{∧  \_.  __'_, ,ィ′l  レ. l  
.  / //'l | \__<. 、 __`_´.イ,ヽ  \,__ l           後はバランスで前に進ませてやる感じねぇ
  / l_| |_!   l  l l'ー--,<└vヽ  \\!
. /    ,ィー-.‐|  |'′ //lYミヽ|l ハ 、 ヽ:.\
/     /.::::::::::::{   \ーtfノli 斤 l:::::|j\ l:::::::.\
    /.:::::::::::::::ヽi\ ヽ  ̄l」 |/  |::.Y :::`'::::::::::/
.   /.::::::::::::::::::::::|:::l ヽl_,、_r、,_,、r、l'|:::::', :::::::::::::/
  〈:::::::::::::::::::::::::l:::::\゙ ' | l / ' ,}::::/ :::::::::::ハ
.   \:::::::::::::::::::i、:::::::::\  仍} ,/:::::l`ヽ:::::::::::::',
     T :::::::::::/ \:::::::::::` - 、/::::::::l  ヽ:::::::::..ヽ


      _____     ━┓
    / ―   \    ┏┛
  /ノ  ( ●)   \  ・
. | ( ●)   ⌒)   |          バランスで前に進ませる?
. |   (__ノ ̄    /
. |             /
  \_    ⊂ヽ∩\
    /´     (,_ \.\
.    |  /     \_ノ


808◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:12:32 ID:eF4GEMxw0

                       , -‐ 、
                   __,ィ´/: : : : : :}
                      ノ:___/: :/: :;ィ': ゝ-、
              ,.ィ':´:_: :`ヾ::::::ヽ: : : : : : : : ノ
             {y---/ゝ;/}:ヾ:::::!: : : : :.:r‐'
             {/.  / ゞ〃 !: :}::::!: :_r‐'´ l
           /イ  /{:! 〃 {: :{薔f从l l l ′       優れたジオメトリーのロードバイクは、
          /   / `,〃, l `j:l:::l.lfッ i从!         人が乗った重みすらも推進力に変え、進み続けようとするわ
         /  /   ヽ l l /ゝ:'从 , '
        /  //  ,.: ‐: :! l`:ー‐、:::j            この練習では、ペダリングは前に進むきっかけを与えて、
       /  ///  ,ィ': : : : :l l: : : : : :';:!               失われていくエネルギーを補給してやるだけ
.    /  / // /: : : : : :/ノl l: 、: : : : ヽ..__ 
   , ' , ィ´  / ′/: /: : : l//_:l l: :ヽ-‐-、:__ノ:}          基本は推進力のロスを少しでも少なくするように、
  / /  . / //: /_r‐-//´__l l`´: ノ:l: :ヽ: 人           体の軸のブレを発生させないようにするのだわ
. / / .   / /f:-‐'´ー-、//'´: :.l l /:/: : :}、:ノ ̄ `
. ! { _, ィ´,.ィ´  `}: : : : :<l l:´: : :.l l: /l: : : ヘ             ,イ三ミ
 ヽ ‐<´      ,': : : : :.//> '´ノ: ゝl: : : : :ヽ‐- 、 __    /薔三}
   \. \   /: : _: :./ ´, ィ´ ノ: :ヽ:.l :ノ: : : : : : : : : :`ヽ:.ハ r=f´ リ三リ
 、___,. ゝ, >   ̄l: : /_/-、<: :ヽイ/l三三三三三三三三!彡' /三}
 } ` <___    ,': :´: : : :/,ィ': :く///l三三三三三三三三!: :`ヽ='″
 ゝ―‐、 ー }  ./: : : : ://: : ; -‐'//l三三三三三三三三!: : : :ー、
  / ̄`<´ /: :/: :l: :ゝ‐ ニ 7'´/////l三三三三三三三三!: ヽ: : :.//三ミ
  ´ ̄フノ   ゞ:/: : /ヽ:__://///////l三三三三三三三三l: : :ヽ://薔三リ
    ノ { , ィ夭ゝ ‐'////ゝ、 7 //////l三三三三三三三三l: : :../=t /三/
   { ////////////// // //////l三三三三三三三三!: : /ミ`/彡'´
 f´/lノ////////////// { { ///////l三三三三三三三三!: : l==彳
 |///////////////// ヾ、 //////l三三三三三三三三!: :リ
 |////////////////////////////l三三三三三三三三!_ノ


809◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:19:46 ID:eF4GEMxw0

      rxxxxxxxy、     ,rxxxxxxxxy
      ヽ      `ヽrェェr'´       〈
        l     二ニl   |        l
       __|xxxx×'´ ,ィ个‐个xxxxxxxxx个x、
     ィ´ ミヽ    イノ ヽィ´`ヽ、    ,イ 彡'
     `ヽ、 `ヽ_,ィ´  //   ヽ`ヽミX ,イハ      そして……
        lヽ ,r'´ l   l l     l | l ゞ'  ハ
     /´ l | _,ィ´l`l l     ィ´l`ヽl l , ハ     スポーツ未経験の初心者の場合、まず必要最低限の筋力が足りてないの
    /     l l ヽrlェlュヽ从イノlノュ、/イ//  ヽ
   /       ヽミ、メイ心     イ心乍l ヽ=ニニミヽ       低ケイデンスで重いギアを使い、まず筋力アップ(※)
.  {三ニ=‐-r=∠', ,廴ノ  ,  ,廴ノノ, lゝ、 r‐=ニ二}
   ヽ_二ニヽ‐-=イ、 '''   r―r  '''' {三ニ=ノ -=二/    バランスを意識して踏ん張ることで、体を支える体幹も鍛えるのよ
    ゝ=二ニヽミヽ ヽr、  `‐´  イヽ,.r‐=ノ _ニ二/
      ヽ_,=ニ彡ヽミ三| lイ)‐-‐ l´`ヽミ三彡イヽ,ノ
        /´/`ヽハ / )   >、__,ィ二`ヽ         本当にゆっくりの低ケイデンスだからこそ、
       /  /_   ,ヘハ/=エ===ゝ      ヘ
.      〈  ./     ハハイ 》  》     ハ         綺麗なペダリングを意識して、効率よい回転も覚えてね
       ヽ /      ハハ ヘ_/     ノ ,〉
.       ,r'/       ハハ | フイ    /
       {,/         //||〈        l                                   ※筋トレは必要ありません

参考動画「How To Pedal Like A Pro」 ゆうつべさんで


810◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:22:31 ID:eF4GEMxw0
     ゝ-‐―──────-、―- 、 /
. _, -' ̄               ̄`―Y、
(                        ヽ、
.ヽ    , -‐―" ̄ ̄ ̄`―--、__      )
  ` y‐"´     、         ``‐、  /
  //,  i   ノ, lヽヽ、    、   l  、 l,,/       ドロップハンドルの持ち替えも練習して、
  i'//l  | /λヽヽ、ヽ _,-‐ヽ''"!  i |         上手く使う筋肉を分散できるようになってね
  l| l 'i ‐-/イノ‐ト ヽ、ヽヽ ._,=-t'フ   | |
  l,| | |l ノニ-y--、ヽ `ヽ /'i,,,;;;,l/ ノ  l l         1.ブレーキレバーを握った基本姿勢から、
   ',l lヽ、ヽ` i..:::l  ヽ    ̄ // , //         2.ブラケットの先に手を置いたやや深めの前傾
   ヽl', `ヽ_ト ̄   、     ノl /,-/ヽ         3.上ハンドルを握ったリラックス
    ノ l li lヽ、   -   ,,,,,/-‐''''""''―-、       4.上ハンの肩部分に手を置くアクセント
    /  ,ヽ',   ` ‐,- -‐''"~~~               5.下ハンドルを握った深い前傾
,,,,,-―''"'')`iヽ}、-‐'"ヽ、  _, -‐'"~ ̄'/ヽ          6.エンド部分を握る前傾のままでのリラックス
     ) )/'´ ,--、 >' lヽヽ、    ) ノ
>'´ ̄"''"(~/ _  ̄`Y l | > ヽ   (`/
     ) l     ̄`y'  | `´/  iノ


                    _
               ,ヘ_,.-'": : : : `ヽ,ヘ__
.                /:|イ:,'": : : : : : : :ヽ: :|!: : ヽ
               /:/:/:/: |-、ト、: |!-、:|!:|!: : : :ヽ
             /: |ル: :|: |,=、  ,=、: |,.-、: : : : ';       せっかくのドロップハンドル
               /: : リル: ト;|弋ソ  弋ソ/つr': : : : : ヽ
             /: : : : : :/イ`〃 ワ /:::::,.-'!: : : : : : :ヽ       上手に使いこなして疲労軽減ですよ!
          /: : : : : :/   `=o∞|/`   }: : : : : : : :ヽ
.          /: : : : : : /   ○|: :|!: :|     |: : : : : : :|!: }
           .ハ: : : : : |:!    ,ヘ: Y: : 〉、    |: |: : : :|!: |/
.          |! ヽ: :∧!   \/\/    |ハ: : :/ノ
                ヽ! ヽ   // ̄|::!
                      //  |::!
                     `'"   `'


811◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:24:17 ID:eF4GEMxw0

       / ̄ ̄ ̄ \
      /  ─    ─\
    /    (ー)  (ー) \        熱くなりすぎて、車止めや歩行者にぶつかっちゃダメだお
    |       (__人__)   |
    \      ` ⌒´   /        トレーニングはあくまでもついで
      / ヽノ   ⌒\__
     / |      \___)⌒\    安全に楽しく迷惑かけずに走行するのが、ポタリング同好会の掟だお
     ` ̄\ \     -''' ⌒(___)
         \         /\ \__
           ` ―─―─´   ヽ___)


            、 _rへ、几_r┐
         rヘ)      '^勹┐
          r┘           之
      くY′  _             L.,
     ヒ′     _,. 二ニニ‐、,   く_
    lF匕`  ,.ィ´    ,.  ,  `ヽ 爿
   _||亡_ / / / /  // /   i┘ヘ            それからルート自体の注意点
 / 《辷′ / / / / /// /. /! | 〕  ハ  、
/{ /´ }}ヒ′ !l/ / / ./ /〃,/ l/ l| 仟  / ∨ ヽ=、、
ハ |  {{ く厶 ||l /メ、/ / / //| ll iノ /   } t┘ 》     1.奥戸街道と交差する、貨物線の橋の手前
  ',!  }}   とl}lrァ㍉ l! /// / //ム /   / n]=='′
ヽ ヽ〃   〃 八.ノ! '´/ /メ、ノ!/Z. /  , ',.ィ〉ヾ===-     ここで一度途切れるから、市街地を迂回するのだわ
  〉 〉  / /{   ,.    rァ‐く/>,」 / / _厂n 、 ヽ
. /__,.' ‐'´ /`ヽ  、_    '、_ノ,〉イ_〈,/ _方 {{ }}|l、 \
/.{ `` <二 ー-ヽ、    _,. ィ/{疱}nノ‐'´ハV/ |ト、ヽ \  2.蔵前橋通りの横断
  `ヽ、\\  ̄{做}二 ̄_フ | | |ソ        ~  || ヽ
 ̄`ヽ、\ ヽ{ /テく\   / | l |心_ノ⌒)__rヘ   | 〉       信号がないから絶対に無理な横断はしないこと
ヽ ト、 \ト、∨/@ト、 ヽ.\/ _|  !ヽ      〉 l/         信号のあるところまで迂回するぐらいのつもりでね
} \ `丶、.「/,  | r'ニ二 ̄ ‐-.}  \    V^ヽ
`ヽ、 \  /{.@ | L_ ̄ 弋‐=ニ{    ⌒ヽ     〉
   \ \{ ヽ  !   `>、 `ヽ、           └勹
 r─ァゝ、 ヽ @ | r<___\  〉   \  \ r┘


812◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:26:07 ID:eF4GEMxw0

            r- -≧=i-- ─ 、 _   ィ-、
            |/´    `     `Y〃、 `,
             /  /  ィ       { i綺i}} ヽ
              /   i  /i  ,;,   ヽ  , ミ=及  ヽ
           i   l ハ;, i ',   il  i 、/ i;:l   }
           |i   从ケ=ミ、| ヽ ─}}  l V//}   i
          / ゝ、 Y{{薔}彳  ィ芯ミァ l V l   !.          ところで、みなさん
           /   i 入i 〃v/    んソ トi Y /  l
        /   i l  l>=,  、 _,  ̄ ノi.|} }/   /           ちゃんとハンドサインは出してますか?
        ,;'  ,' .l l r、ヽ >=Y ̄-⌒廴/〃  ./
       /  / l l  フ r-,  <  r-、 rイフ⌒>-' ´ノ
        /  / // />-、ニミ=彡//´〃 /''´  i´ ー 、       基本の手信号は絶対にマスターしてください
        /  / //  > >  ̄ ー  ハ / {   _ _ ヾ 、_ }
.      /  / ノイ  / i     ('ー' 廴≧人 ; ,;ヾヽヽ //    スポーツ自転車で公道に出る以上、当然のマナーです
     /  / .//  /i}  r,_ ノ   /   i l.l | |_i`' { {
   //r─〃'´   /ノ i  ) ̄  -{V   ` ´  ハ  i i
   / >/r=-/   /廴)   ̄ )  /   \_i     ';, ヾ;,_
.  /  i ∧/V// i/      `ー⌒、_ / i   ', ヽ
  \ 廴ミ从ノ  /         ヾ(⌒  i  | |   ';  \

しまなみアイランド2010 
ttp://www.tv-osaka.co.jp/shimanami2010/handsignal.html


813◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:26:43 ID:eF4GEMxw0
               l    i                            ; ;-‐'""´''-、
.    \            !   !                            //::::::::::::::::::::しヘ、_
.      ヽ           i     ;                         / ノ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヘ、
       \____     ',     ;                       / ィ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::フ
         \_  ̄` ーV   ',                         イ イィ’  __:::::::::::::::::::::::::::::::-=ニヒ.
    \.      \  ̄ ‐- ',     ', ̄  ‐- __             /´  '"ソ:.:.:.    ,.   ` 、:::::::::::::::::-ニヒ
     \ ̄´  \     _V    V-/\___ ̄` ー-─--ヒ'´`">ーf  イイ´.:. ,イ      !  \:::::::::::::::ノ
.      ,へ、    \ ̄  ',   V:::::::::::\‐--<   \ f ノニ-イ:::::| ,.ィイ:.:.:. :./   /   ,!   ゙,::::::f´
  _    /   丶、    \ - i    V:::::::::::::::\::::::::\./ . f ヒニrヘイ:::::| 7:.‐x :.イ{;イ  /:   / ,!   lr-イ    コスプレの決めポーズと同じ
     ¨  ‐-  _ \    ` ハ     V:::::::::::::::::::`::::::::// ム'ー'´Lィ{  { ,r'、:/__\、 l ,' | /   イ   }イ 
   ‐-  _       ̄\__ /  ヽ-‐   ヽ:::::::::::::::::::::::::i /ヽイヒイL´゙!:::::゙!7イ|/ノ:::示トV .|/_,,.斗-|‐  ! |!    恥ずかしがって中途半端にやると、
   //  ‐-  _/         / \--、:::::::::::|/::::::::,/イ: :トヘ、 !rべ{ V辷ソ    イフラフ }::. / リ      余計にみっともないのだわ
.   / /   / _ノ        _/    ヽ i:::::::::::l\ ム'| : :|:;ヘr、ヘテイ'.〉 ` ー      ムソ  イィ,イ '
  _/  -‐  ̄  リ  -‐ フ´          \V !::::::::::l:::::::7 l : : ト{f`个rヘ/|      _  '   厶ィ  ´      堂々とビシッとやった方が、
     /   __,.ィ    /   |/       `ー- :::_l::::::::| |! : :.! ゙! !: : / .ト、   ( _ノ  ,. ィ |│         バランスも崩しにくく安全よ
   一' ¨ ̄/ \__/     \      i         ̄ ̄`ヽ::l   ヽ / /  l、.> - < | │ l│
   /  /   / \__,.. -─‐\  __L..,__         〉}  ./ / \l:::::::::: ̄ ̄::〉 ノ /リ
      /    /  /|::::::::::::::::::::::::::: ̄::::::::::::::::::::`>---一 ´::/  / /    |::::\::__:::::/ヽ./⌒ヽ


814◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:28:41 ID:eF4GEMxw0
                     ,zタイ       i ´`ー、_ヽ                  ,j
                , -,r'´  / /    l  i  l ド l_ , -、        /:l
                水//   i /l     ,/ _/_/l / ヽ‐z‐'- 、_     /:./
           / /イ l   lヘハ,_  /l/レ'イ__レ,i   トイ          /:.:,' / , -‐
、               l ! l  lj '´ゝ '゙    ―…' /  , li \     ,.':.:.:.i /:.'´:.:.:.:.:     歩行者への声かけも、照れずにやってねぇ
:.:.:. 、    ト、       Vヘ ! __,. -'  ,      ∠. イ  l '、      ,.':.:.:.:.:/:.:.:.:.:.:.:.:.:.
:.:.:.:.:.:.:.':..、ト丶:.:、     | ヽト,     _, - ァ     l   l 丶   ,/:.:.:.:.:.:.:.:.:. : : : : : :     狭い道で抜くときは「すみません。自転車通ります」
:.:.:.: : : : :.:.:.:.:丶:.:.:.ヽ   /ヽ  ト、      ̄‐     /|   l  ヽ /:.:.:.: : : .: : : : : : : : :
: : : : : : : : : : :.:.:.:.:.:.:.:/    \l ゝ 、     ./ ,l   l    /:.:.:. : : : : : : : : : : : : :     よけてもらった時は「ありがとうございます」
: : : : : : : : : : : : :.:.:.:/   , /   / >‐-z::ニシヘ./  //   ;:-‐'´:. :ヽ: : : : : : : : : :
: : : : : : : : : : : : : : //  / /:\  / l 〈二f:.ハ:. :. / , /  /:. :. :. :. :. :. :.\: : : : : : :
: : : : : : : : : : : : : : lイ  l /, -‐-ス、,' /:. :/  ',:./'´>xャ‐:.':. :. :. :. :. :. :. :. : . :.>、:_: :      練馬区のY.Nさん(23)
:.:.:.:.:. : : : : : : : : : |:l  l/:. :. :. :. :. :.ヤく:. :./- ‐|:./´〈l:. :. :. :. :. :. :. :. :, -:. ´:. :. :. :./:       「声かけをするようになってから人見知りが直り、
:. : : : : : :.:.:.:. : _, -‐'ヽ !:. :. :. :. :. :.kj   ´__ _    /ト、:. :. :. :. :. :./:. :. :. :. :. :. :/:.:.:        就職活動で見事希望の会社から内定をもらい、
, -,:.'´‐ァ'´: : : l:. :. :. :.、ヾ:. :., -、:. :. ソ イ´_,_.j   iー、/ _l 丶、:.,、:. :. :. :. :. :. :. :/:.:.:.:.        入社早々営業で大活躍、可愛い彼女もできました。」
   ≦:.-‐: : : ',:. :. :. :. /,父.__ Y´ i  fヘハソ , -‐ '´ {, -,、_ ソ丶、:. :. :. /:.:.:., -=
    ゝ-‐/-‐'´ゝ:. :. /ーイ    ´`'ー 、 ゞ='"/,        ノ‐- ん-、_ ` ーャヘ丶:.:.{
   /    r‐-,z:/ ,ノ         、 \//        {___   ノ __`  L.´`ー-、\       ほぉ~ら、声かけ実践すると良いことあるわよぉ♪
  /   r‐_-/´,/ ノ{, -‐ 、   、  \.と.// .ィ , -‐'´ /_   }__  r'ー-  ヽ:.
, '   __/j -' ノ  う   ヽ. ヾ'i 、 ヽ(/// /_    l      |   '-t‐     |:.
-':.´:. :. ,-' f   ', イ'、    \ヾャx'ー'¨´ f/ノ:.r'     /----  f―-- /-‐  /:.
:. :. :. :./  -{     ーソ |      /:ト':.:.:.ヽ,f:.´:. :. :.!    f´'ー-   }ー-  / ´  /:. :.


815◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:30:35 ID:eF4GEMxw0

              , :':´ ̄`ヽ
    , . :-:―:-v七く : : : : : : : 廴_
    く: : ; =イひrくノ^V^丶、_:」へ `丶、
    ∨:_:ノ7/丁  、  ヽ ヽ: : : : :> )
     /.7/ / l |   l  |l \:ハ ∠=┐
   /.:.:l ' ,′| l   | l   ! | !   〉彡く、
   しーJ| l|  l  、  | L - ‐ |  〃 〉  ))
  <丶/ l八 _>‐ヽ l ,ィf=ミ ノ|∠三ミ}
   ∨_ヽ、ヽrfうY ノ  ゞッ{彡厂 ̄´        ロードは変な奴らの乗ってる危ない暴走自転車
    }ミ≧} Yヘ ゞ′ _ " .イ^フ
.    〉-=ミ 八 > '⌒丶_ /じヘ、
    /    !ヽ/_ |   トr彡勹7丶      そんなイメージが広がらないように、マナーには十分注意して欲しいのよ
.  〈    |、  `l   |个x,.:'´: : : ヽ
   '.    | ヽ  \ 丿||:/: : : : : : :!|
    |ヽ  ′ o、  Y _|l」 : : : : : : ハ
   ! V    ` riノ」: : : : : : r‐'′/__
   r'⌒Y⌒丶、/: : : : : : : :/: : ∠_ ̄ ̄))
   〈 _`ンヘ   ヽ : : : : : : : 厶-<て(  ̄ ̄
         、   i: : : : : ; '´    } ))
         ヽ  |.: : : :/     / 《
          ` ー' : : : {   /


816◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:32:28 ID:eF4GEMxw0
  ヽ i ノ   、_, ゝi ノ  i ソ \
  ノ l ヾ_=-イー、__ ∧   \
<''`´ ̄´/::::/:::::::ハ:::::i:::::::::::::}  ゝ >
/::::/:::::::::/::::/::::::::∧:::::l::::::::::::レ'´てヾ\
::::/:::::::::/::::/::::::::/ .}:::∧::::::::::l::::::::∧* ヽ
::/::::::::/イ:/::::::::/i  .|::ム V:::::::|::::::::::::} \_ゝ       新中川が旧江戸川に合流する今井水門(約10Km地点)
':::::::::/Ai::::イ:::/.  ̄|/ ̄ V:::::|::::::::::::i 水テ/
:::::::/匕//::/  __/_==ァi::::::|::::::::::::|    {          こっから橋を渡って江戸川CRに入りますよぉ
::::/ __/ //   ィて::::jフ }::::ノ::::::::::::i    y
:イ、_,_,ォ′      弋 歹/:::イ::::::::::V ヽ i ノヽ
::゙ミ三彡'    、     /::::イ:::/:::::::人 ノ l ヽ }         ママチャリや歩行者の多い区間なんで十分注意
\\          //:::/::::/:::::::Y    ヽ
:::::ト ゝ-    ゝ      イ::/:/:::\::::::廴   ∧         ビンディングも早め早めに外して、立ちゴケ回避ですぅ
;;\ `ヽ    `   <┤K::::::::::i::::ヾ::::ヽ  V -ヽ
レ'`ヽ  \≧-  < ̄/─'`'`ヾ:::::::::\:::}  iK  }   , -―
..:..:..:..:ヽ* .\-フ/同Kゝ=--、  ヾ、_::::::|  /  V''´::::::::::::
..:..:..:..:..:.}    V/ | |i ∧ヽ ̄ヾ、   V..:ヾ::i     K:::::::::::::
..:..:..:..:..:..{ ヽレ \| |レ ヽi   il  ∧..:.|::::V     廴::::::::
..:..:..:..:..:..:} フヘ   ゝ| |\\  .||    V、:::::V      \::::
..:..:..:..:..:..:.}      .V  Kヽニ/     V/∧ \ | ノ  ヾ
..:..:..:..:..:..:..廴      V  | |        \:::ヽ ノi ヽ


            ____
          /      \
         /  ─    ─\
       /    (●)  (●) \      言うまでもない基本中の基本だけど、
       |       (__人__)    |
        \      ` ⌒´   ,/      ロードバイクの信号待ちはサドルから腰を下ろして、トップチューブを跨いで脚を着くお
        /⌒ヽ   ー‐    ィヽ_
        /  、     、  〆ヾ ̄ `i        横着してつま先立ちとか、危険だからやめるんだお
      /  /      ゙  lヾ_ ,|ヽ─ヘ
      /  /l         `、´/     ヽ
     /  / ヽ  ,____   `  ,ヽ  ヽ
   -─ヽ イ_ ヽ /     ̄ ̄ ̄ ̄`ヽ Y   ゝ‐-、
  ( _i _i_ト、__)  ヽ、___⊥____ノ 「___ノ


817◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:34:39 ID:eF4GEMxw0
           /::::::::::.....    、
          /::::::::::::::::.... _ -‐‐-`z___
.       /:::::::::::::::::::_-‐'´_ -‐' ´      ̄〉
.        /::::::::::::::::::;r' , -'    _ -‐ ‐ - ∠.
      /:::::::::::::::/ /:::::::... -::::::::::::::::::::::::::::::丶、
      〈::::::::::::/ /::::.. , ' ´::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
       \::./ /:::. / ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
.         `>'::::::.. ,.´:::::::::/::::::;::{::::::::::::\:::::::::::::::::::::::::ハ
         /:::::::.. /:: {:::::::/:::::::/八::::::::\:::\:::::::::::::::::::::::|        葛西臨海公園に入ったら(約15Km地点)、
         |::::::.. 」::::::::::::/::::/-―丶:::::::::\‐-::::::::::::::::::::|
        |__」::::::::::∨/{_,斗=ミト\:::、::|\::ゝ:::::::::::::|         もちろん園内は徐行、広場では押して歩いてね
          ';:::::::/ヘ::::::` Vし:::/ ` ヽ斗=ミ辷=-::::::'
            ';:::::::::::::::\:トヾー゙'       ヒ:::ツ/:::::::::::/
             }ヘ:::::::\:::iヽ ''     ,  ,, /::::::::/         屋台でソフトクリームと広島焼き、フランクフルトをゲット
              ヽ:::::::込   ┌‐-,    仏ィ"
                 ⅥVヘ`ト   ` ‐ イ:::::/ノ/77´}
                ノ┴-ミ   〕≦  |//)゙ / / /゙h
               ∠z―-ミ `圦え__   //   し / j


818◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:35:16 ID:eF4GEMxw0


       ____
     /⌒  ⌒\
   /-=・=- -=・=-\
  /::::::⌒(__人__)⌒:::::\    女の子がフランクフルトを頬張る姿って……
  |     トェェェイ     |
  \    ヽニニソ    /








                        i`゛''-.,,            ,,、-ー=ニニ==
        __             |::::::::::::::゛''-.,,       ,.,r'`,,、‐''`´   ./
     .-´    ``ヽ          {:::::::::::;、;;:::::::::゛'-.,_  /、,r'`      //
   /  ヽー     `ヽ        }::、,r'`  ''r:::::::::::::7゛7''`‐r    、,r'`/'`´
  / ノ    (O )    ヽ       /     !:::::::::::::::゙i;;;';:::::::'r、rー`、,r'`
  / (●) __)⌒i`⌒''r-.,,/⌒゛'''‐-..,,,',r'/ 、,r'  'r::::::::::::::};;;;i::::::(`''‐r`
  | ::⌒(__ノ/ (,(,,__、ゝ:::::::::::::::::::::::::::::::::iハ /  ,.,r'゛''r::::::::!;;;;i::::::人;;;;!ー'`゙i,,,        セクハラは乙女の敵なのだわ!!
  ヽ。   )(     ゛(,;;::::::::::::::::::::::::::::ッ,r'ォr'`,r'ッー、 i''r:::;';;;i:::、' /:::::::::::::::::゙i,,,__
   ヽo (__ン    ´  ゛''ー`´゛''-::;;::::::リ:゙i ,  i;;;iフ'r.| |!::( ),r'`´::::::::::::::::ァー::::::::!
   人  ー              .゛''-:;j|\rュ  _、'ハ!::::::::::::::::::::::::::::::/::::::::::::|゙i
  ./       メ             ゛''゛'''-゙''''`゙i;','`|!゙゛'i:::::::: ,.ッ'''-:;;:::::::::::::、`:::
            メ             \7゙i、'、' .!,'  i-;::::::(, '; .; ; );-ー`::::::::
               タ            <,、'ヽ,リ /  ゛'ヽ'==ー`:::::::::::::::::::
                  ァ         ,':::::\ 」、(, .,゛''- ン::::::::::::::::::゛'':-::;;
                     !     .,';;;;;;;;;;;;;;\ \、,r'`r:::::::::::::::::/::::::::::
                           ゛'''-:::;;;;;;;;;;;;;\    i:::::::::::/::::::::::::::::


819◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:38:39 ID:eF4GEMxw0

                      __         r┬┐
          ___   ,  -=ニ ̄   ̄ニ=‐- _ ムイ ll|
          |l l |iiii>.   r<  ̄ `¨.  ==キ弋l llト-ー 、
        ,.<|l l レ'     !   `ヽ       ㍉个.|    '.,
         ./   .|Lリ.       !.            \〈     !
        /   トイ       !       \     ぇ\     !
      /    .l//  i.    ∧  `ヽ    \    ⅸ \..  |
     ./      ⅳ  !i    / ゝ、   ノ>‐ 、     .i iリ  \ |     葛西臨海公園を出たら北上(約20Km地点)
           i!  ! i   f ̄` }   / ,_ Y \   lV.    `ト 、
    ,'       ,イ   ! i  ,伝=z、ハ ./ 行弐   ヘ  ,仆 、   | ヽ
          {ii   i .ⅳ仆cイ} ヽレ  i :じイN   爪乂 .)    |  j}   清砂大橋で荒川を渡って、南砂~夢の島~新木場と走ります
          圦  ト ヘ ゞ- '    ..: `¨¨´ jハ  !l li} `Y.     |.  ′
   i!        {t个 ||メ 人     __゙ __    ハム-イ/}.    レ'
   l         ! !f!Ц|_l_全=-   ゞ  ノ _,∠__  /ルイ     |
  .l        i    |!   _>- ._`¨ /r,  ///l/ //从     |        ここでは車に注意
  l          !  ._|    .j//行! `7 j! ////ト,_/ノ::j:ハ     |
.. .l       j''.r<xxxヘ  ////_/》 / _,jj ////≧へ、_ノ.     |           自転車と車の事故ベスト3に注意です
.  l   r‐<⌒ x=へヽxxx〉ム/レ≦Y ////〆/    `ヽ.   |
  l_/ ` 、`ヽ__`ヽ汝メ j-<  「 ̄ 厂Z_///〆,V          '.,  |
 人 ヘ  i! ノ¨` }州形イノ .L /  =ヾV//V .y ,=ヽ 77 }  l
.{ f ̄ヾし=^¨   ノ ̄__フ  ./ 7 l二二二l V  / // // // /  l
.i レへ、    /∠,Y´  /  Y       .い' ゞ=シ -仏/   l
.!/斧jj)  /∠三fi!  /   .i!       ,r┴ー-- 、  /    l
f¨νY´ ./∠三三玖;, ,'   .ll     ィ彡ソ三≧=z \'_      l
ゞ_ルイ. /∧三三三三べ    l!      ///三三三三ヘ__,,〉     l


820◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:39:17 ID:eF4GEMxw0


  対向車の右折

            □
            │
            │        交差点に入るときは慎重に、右折待ちの車の挙動に注意
            │
     .   ×←─┘        ワンボックスの後ろなど、対向車の死角に入ると危険
        △
        │             対向車の運転手の視線を見る、こっちを見てない奴は危ないぞ
        │
        │
        │



  左方からの車の飛び出し

    □─→×
        △            一時停止は厳守、カーブミラーにはいつも注意(カーブミラーには死角あり!)
        │
        │            車が停止していても油断禁物、ロードバイクの速さを見誤って飛び出すかも
        │
        │            アイコンタクトで、通してもらえることを確認しよう
        │



  左折車の巻き込み

        ×←┐         左折レーン走行時は特に注意
        △  │
        │  │         常に後続車の動向には気を遣っておく
        │  │
        │  □         自分を追い抜いた車が左ウィンカーを出したら即減速
        │


822◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:40:54 ID:eF4GEMxw0
       r;‐==ミ}:.:.:.:.:.:/:i:i:i:i:/.:.:.:.:.:.:__入:__;ノ⌒ヽ__乂:.:.:.:..入___
        |:L.__/} :.:.:.:.:|:i:i:i:i:i|.:.:.:.:.:.___)          ` く::::.:.:..}_
      ゞ;≠¨´| :.:.:.:.:|:i:i:i:i:i|:.:.:.::___;}             ∨ ̄.〈
         {:{____人:.:.:.,:ィ≠ミトil_y´ l   /  ,.イ         ∨.:..:.:}
        /`¨¨7/:ト、{l(匀} } j:.|   |.―/-  /  l .|       .|.:::‐〈
.       /   // l:| }:.ゞニ彡'l:.|   | /| / ヽ/  |  /   |:.:.:.ノ   駐車車両をかわす際、
     ,'   // ///ヾ;.:.ト:i:i:i:iLl   斥卞ミ.   /  /}⌒/   リフ′     突然右に出る自転車がいるけど当然NG
      |  // ///  |.:ヾ;\i:i|   代:.cソヽ   ィ尓Y  ./
     ! // // '    `,二ヾ:ト|  ヽ""     ,ヒ:.ソイ   /         後方確認~ハンドサイン~進路変更
      | |_/ /〈!    /.::.:.:.:`¨ミ 、  l       ""厶イ
      l   |_/!  /.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.}  }. ト、  ` ´  ィ .|           この三段階を必ず守ってちょうだい
      | i   | .イ.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:./ /  爪ミ -<  i  |
      l|   ∨l:l:.:.:.:.:.:.:.:. /  ' .イ:i:i:ィ≠ミx'.i:i:i:》 |
      | |    /.:.l.:.:.:.:.:.:.:.:./   /i:i:i:={ { {匂)l}=:i:i.》..|
      | l  /:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. |   (i:i:i:i:i:i:i;乂辷彡'ミi:i:i:i》.|


                                         _∩
                                        / 〉〉〉
                                        {  ⊂〉     ____
        駐車車両があるんだからかわすのは当然        |   |    /⌒  ⌒ \
                                         |   |  /(●)  (● ) \
             なんて自己中はいけないお            |   |/:::⌒(__人__.)⌒:::  \
                                         ヽ   |     |,┬‐ |       |
        きちんとドライバーに次の行動を予告するお        \.\   `ー ´     /
                                            \       __ ヽ   ※このときのハンドサインは、
                                             ヽ      (____/    危険なので手を横に伸ばさないで


823◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:44:09 ID:eF4GEMxw0

                  _.. -==ァ ~ = ヽ-x、
              ..:< イ7///( 'r少x Y/≧
              ,.' .rf///////人 ゞ=-'' 夂///へ
           / ィf//////////ナ≧=チきvヘj//ハ
            f///////ムオメ=''⌒¨ ニ' `ヾ=キメ}))
            (l/////ん ¨             `ヾ
          i  (l////ん'              、   ヘ
            (V///);  ,' !ヽ     ヘ   i. }ト    '.,
          j  ゝV/仍  i! ト i―+-ノ!._ハ  レ1  ヽ
          ,.'   ゝiβ.  ト . ハj  ル' レ  } 从 ル i .ト   }
           /    x仆,  { V __    ノ _x行7 ,' .i! `    今回はあえて、トラックが多く走り路肩駐輪も多い、
        /    (( .l.l )) !〉ィf灼チ ̄`    乏ァ ル   }}  ノ        新木場界隈を走ってみたわぁ
           ノ   `YiiY´ .八ゞ込ュ       ムイ八ノ,ノ  
       .,'  ({    /}.i!:l.  ゝヘ         ,.:  人.j!  `      少し慣れた初期のうちに、しっかりした意識をもって交通量の多いとこを走ってみてぇ
   ト ,_, {   _ヽ、ヽ:\ ,ハヘ   `ト     _,  ,イ  i   |
   ';三三三_三三ヽヽ::::/弐i  .ゝ> _.´ ' く j!  l   i       慣れきって漫然と走るようになってから、幹線道路デビューするのは危険よぉ
   丶三三;三三三ヽ';/::::::::i.   \≡従爪  ヽ  i!   !
   _〈;;三三三;三三,/:::::::::::', ト,   Ⅷ_∧i≧ュ. }! 八   }
ニ二三三三三三三三ィ::::::::::::::i lミ}   ⅸ'  V⌒)):X、 ) /
   ¨>二三三三=:::::::::::::::::::::l l ノ   jレ   マ,メえミx_./
 ,.:'´三三三三三ヾ::::::::::::::::::::l i!   仆    {{zト:::::::::::=ーュ
/三==‐1三三三三V::::::::::::::::j ;  .ん'⌒Y⌒Y´`Y7:::::::::::::::::ヲ
‐'´   7三三三三/::::::::::::::::,  ト   {   j!  ″ f7:::::::::::::::::,'
   ,厶三三三二イ::::::::::::::ノ ヘ }ミx j  r大ぇ   f7:::::!:::::::::{_


825◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:50:57 ID:eF4GEMxw0
          rf/: : : /.: : : : : : : : : :/ノ 「(ハ.: : : : : : : : :./:.|: : :`ー┴、
          ̄ ̄/'〈.: :. : : : : :.,-=ん、 rvヾ, : : : : : : : : : | : _/ ̄
               / ∧.:.:r‐≦彡イT´个升个ト、: : : : : | : ト、`ー-、
           | ./|:.:.ラナ才T| | | |  |  | l| 「Tミ、: : : /.:./   /ヽ、
.            /フ |:.,イ  |l | | | |  |  | l|||ヽミ=--气:./  } /∠二、
.          / /丶,レ li  |i |八. ト、 |  | lハ ! ト、| |ムイ ,イ_,イr‐ァ/     そして若洲海浜公園に到着(約31Km地点)
         ⌒)アフ/ハ イ匁「`トゝ`ト | 「Tナく | i イ ム-‐ァ/ { 
          (_////  乂, ィ__  乂人_,_ ハ/ //   ,イム-ミ、      絶景が広がる公園内を楽しくサイクリング♪
           ヽ,イフ /} ,ハ '' ̄^゙    '' ̄`゛∧ ノ|/フ//   _)}
               〃 / / 'ー゙-,      .     厶ハ ≦三_ ア __   
             ヾムィZフ大′  r ュ   .人 ̄Zニ //_ノ)       レンタサイクルも走ってたり、
                  ゝ二>-≧v-、   ,. <彡イ<⌒(/ゝ-<         キャンプ場からの子供の飛び出しもあるから
              /: : {::::イ ̄`ヽ::〉-イ-─‐┐::7: :ヽ       
                /: : : :人::::l: : :/孑个ー、: : : |:::/: : : :.ヽ               スピードは絶対に抑え目なのよ
              ヽ: : : : :∧::`彡イ::| l:|.:`ヽ\/:/: : : : : : 〉
             〉 : : / :  ̄:. :./:/ |:|: : : :\,イ: i: : /: :/
               /: : : :j: : : : : : j:::}:l |:|: : : : : : :.|:.|:. :. :〈

若洲海浜公園 サイクリングロード
ttp://www.tptc.co.jp/park/cycling/tabid/401/Default.aspx


826◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:52:20 ID:eF4GEMxw0
          / /.::;  .:; .:.:::;::/i .:.:.:.:.:::::::::::::::::.:.:.``ヽ、
        / /.:::;′,.::/.:.::://.::l::i .:.:.:.:::::::::::i:::i .:.:.:::::::.:.`ヽ __/
        ,' /.:.:;′/:/.:.:::/:/!::::|::ト、 .:.:.:.:::::::|::|::i .:.::::::::::::::.:「
         l/.:.::;'.:.:/./.:::ノ::/ |:::::|::ト、ヽ.:.::::::|:::|::|::| .:.::::.:::::::::::|
        |:l:::::l::::|:::レ':ナナヽ|:::::l::l\ヽ.:‐:十:|十!、.::::::::::::::/
        lハ::l::::|:::レ'´ ‐- |:::/l/  \::::::|:::|::|::| .:.::::.:::|:./        また低速でもできるトレーニングをやろうか
            ',l::::|:::|  _  |/       `` ``7!.:.:::::.:::|/
           ト、ト::ト、´ ̄`ヽ     ‐==ミ、 ./:!:.:.::::::::|               片脚ペダリング
            ヽ:|:::|::!             /./.:.:::::::::;′
              `l:::|::ト、    _`_      /::/.:::::::/l/       片方のビンディングを外して、残りの片脚だけでペダリング
           |:::!.l.:::>、     `   ,..イ::/::::::::/
           |.::::::/:::/ニ>.--‐ <ニ7⌒:::::/   _ _        軽いギアでクルクル回せるかやってみて?
        ,r‐r‐- 、|::::/´l/  L_      /   |::/ ̄`ヽ   `」
       ノ:いぃ ̄|:/ヽ     `ーrrrt7′  l/    V ̄``
       レ'⌒.:いハ`ヽi     ノノ只〕ト、          i ‐1⌒
      /.:.:.:.:.:.:H.::〉ヽl     〈:::(ノ八ヽ)::〉       l ‐|.:.:.:


         ____
        /⌒  ⌒\
    (ヽ /( ●)  (●)\   /)        これは回すペダリングと、引き脚を効率的に使う練習になるお
   (((i ):::::: ⌒(__人__)⌒::::\ ( i)))
  /∠ |     |r┬-|    |_ゝ\        クランクを時計に例えると、2~4時でペダリング、
  (___     `ー'´   ____ )           8~10時で引き脚を上手く使うお
       |        /       
       |       /          ちなみに、6時の時点(下支点)でかけた力は何の推進力にもなってないお
         |   r  /
       ヽ  ヽ/
        >__ノ;:::......


827◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:53:57 ID:eF4GEMxw0

                                               ++-
                                          v
                                         7     .  -─-- 、 ∧//
                                         __, 、 '"        ヽく)ァ、
                                        ` ー〈rラ´     ヘ== _Y-‐'
                                         ,.'イ / ∧ 从ムi'"ハ } `∧ゝ  ==-
                                         v'  | 代∨rレ仏ムハ| /' ,l 〈  ヘ
          より詳しいペダリングスキルはこちらを         Ⅵ i N ≫ (ヘ乏_シイ / \  ', \__
                                           vN }" r-‐ヘ   "'レ´,}_ ` \ 丶 _>x'⌒ヽ
                                        /⌒ヽ∨'人   、   ) ,.,ヘ__ ┐ i  \_,. "  ヽ
                                        {   つく` て` 秘 `}ミ }ハ! =- 、      `ヾ
                                        ,ゝ、_ ノ廴r'´ヘ^ー゙一´~ニ´} `丁ヽ }       、   }
                                       〈  ム〉゙〈し'   !   ,/' 弋j/   { |       ノ
                                        X´、-‐ '     |  〈   し'⌒ーー=ミ、 >'"⌒`
                                      / ,. > >      r'   }   ノ`⌒゙´   〉
                                     / ///,.イ   ,i   〉、_,、_」^r‐'      ハ

CycleSports バックナンバー「ムダなしペダリングを手に入れろ!」
ttp://www.cyclesports.jp/magazine/2009/0912/index.html


828◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:54:53 ID:eF4GEMxw0
                  {:::.:::.:::>.::´ ̄ヽ、 ,. -一 ヽ_
              ,. -┘.:::.:/:.:::.:::.:::.:::ノ::.Y:;___.:.:./.:.:.:.:.ヽ
             (.:::.:::.:::.:::.:::.:::.:::.:::.:;:、;:;∠二:.ヽ`ヽ.:.:.:.:.:.:.:∟、
               ):.:::.:::.:::.:::.:::.;'"     〈.:.:.:.:\ \.:.:.:.:.:.:.::ヽ-へ
               r''".:::.:::.:::.:::.::/        `ー‐┐\ ヽ:.:.:.:.:.:.:ノ=ニ):\
               { ::.:::.:::.:::.:::./   ,′    |    | {_:.:.:.ヽ ヽ:.:.:.(二`V/^):、
                 ̄つ.:::.::イ    .i      |l!l  |  ̄ヽハ. i.:.:.:.:.`i!ヽ.!_/:./
                (:.:::.:::.::イ .|  ハ     ;'| _ト_|  ノ:.:.| |:.:.:.:.:.:||:.ト、;:ノ
              .ハッ`7:.::| l /ヽ lヽ.  /.l '´ヽ! \ .し-、| |:.:..:_ノ.|.:| |
       /         ヽ| |トf-.-! ヽ/ソ 〒.-.-┬|  ノ|/:.:ん. l |:.| |
      /  ヽヽ    \     ト、l !:::C       !::::::::C .|  く:.:/:.; -┘| L」 !
      (__ _    <    ! T `ー'       `ー‐'´// |/  | |   |
               /   | l 〃"       "〃 1  |    | |   |
               フ   ト、 ト、     _    u ノ!|   |   | |   |
          \      ⌒j !| | l/:ヽ -、(、 ヽ、_,.<_|.|   |ヽ   | |   |
      き    ヽ       !/ |〈.:.:〈 ,--ヽ /ニ  ヽ;:;//:|   |:.:.:.':, l l   .|
       ゅ     ',     | /.:.:./Y  ニ)(゙こ  /;//:;:;! 、|:.:.:.:.:L! !   |
        る    ヽ  _,.∠=ニ〈::.ハ .ト、 ノ`}  ノ:〈〈_;:;:;|  ヽ:.:.:.:.:.:L_l!  |
         る  /  `ーニ二_‐|.:.:<.:.:.:.:.:.Y.:.Y.:.:.:.::ヘ V:.\ \:.:.:.:.:.{ !  !
          る └ 、   |_>'i.:.:<.:.:.:.:.:.Y.:.Y.:.:.:.:.:.ハ V:.:_>- ヽ.:.:.:.:}  i


      , -―――-v冖v-――――- 、
     |: : : : ミ==(!、ヘー^―ノ)==ミ : : : :|
     \: :、 -┬rヒ ,   、 ヒr┬- 、: :/
     /: 《:_:、: ::/  | | l ヽ厶:ヾ、:_:》 :\     若洲海浜公園を堪能したら、葛西橋通りに行くの
     \ : : : : /  / | l   ゙i厶 : : : : /
     /\、,r'|l  ,′メ、 lヽ、_/ | |゙il ヘ     葛西橋西詰め交差点を曲がり、清洲橋通りのパン屋さんへ
    〈__ミ=リ 7 ノ   ヾ \イ| l ハ 
     {二´ / i从 ●   ● | ll小冫冫       あんパンの名店 『ナカヤ』 さん(約44Km地点)
    /  i⌒ヽ j ⊃ 、_,、_, ⊂小/⌒)  
    `匸 {ヽ  ヽ x>、 __, イ :ヽ ヾ/      名物の各種あんパン(こし、小倉、白、栗)が美味しいのよ
          ヘ___,ヘ: :__:_∨_:_: : :: ヽハ
          〈:_:::ッリ: :{{: :介: :} } : : :/'´


829◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:56:03 ID:eF4GEMxw0
           ヽ、::::::\!\  ___
           _ >‐-, <´__   `ヽ __
        <´::_::// /          __`   、
       _ ノ/ / //       /        ヽ、ヽノl__
-― _ ̄ -― ´/   /     /  ′       \    V´<_
―        //   /  / /  /             丶   V´ヽ
       /// /   ′ /  l  l        l    l  ヽ   !\ \
      /  l/| l  ! !   ! /l  l  l    ! l   l  !    !  l、       季節限定のビーフシチューに、コロッケバーガーもおすすめ
    /    l/! ! l `/ト l ! /l  !  / !   l l  l l  ト ヽ
\           l/! l /_l_ !`ヽl ト、 !〃ヽ ∧ / !  l l   ! ヽ\        サツマイモデニッシュも美味しいですよ
  >、             >、!∧!   !ヽ!ヽ! lヽ/{!/_!/!_/   ! !  ! !
/  ヽ/     ///l ヽ ー=ミ、 レ′!V´,r=_-‐、ヽ ! / / / !l
__ 」〉  / / / i 、!  /////    j∧〈:i´r=ミ:〉/l/ /! /! / !      サツマイモデニッシュ、ちょっとお高いうえに売り切れ続出ですが
  二_//     / ∧_|               Vl/ト彡l/// l/ l/  !
 |>、:::::::`ヽ、  / / / ハ         ′   ヾ二 メ/l/        !           もし売ってたら、ぜひぜひご賞味ください
::::::::/.::::__::::\/ / |/  ヽ、    `  -   、_ノ /ノl /      !
::::::::: ̄::::::\`ヽ:\  l     >、             ̄∠ ノl/   l    l
::::::::::::::::::::::::::∨.:::::::\! <´_ \ _  -‐__ ´ //.::::′   !    l
:::::::::::::::::::::::::::::l:::::::::::::::ヽ<´:::\`ヽ _ `V´  `ヽ:::::/l:.        !
::::::::::::::::::::::::::::::ヽ _::::::::: ̄::::::::ハ::::::\)_ノヽ-―く::::/::l:::..   !    l
:::::::::::::::::::::::::::::::::::\::`ヽ、::::/.::::ヽ:::::r=ヘ、__ノ::/.::::!::::..  l      l


830◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:56:39 ID:eF4GEMxw0

                  __
             -  ̄        ̄ -
           /  _ -  ̄`´ ̄``ヽ  \
        /   /,.ィ: :⌒: ^V: :ハ/: :ヽ '、  ヘ
       /  //:/: : : : : : : : : : : : : :ハ '   \
     /     {/: :/: : : : :, イ: : : /ヽ: : : :ハ ',    ヽ
      \   ': :_: -:‐:‐:/、 }: : /-─V: : } !   /
        \ /: : : :/z=ミ、 /: :/ x =ミ、}: :}ト、/
        {小: :.〈{ /心Y . ' 〃ハ心 }〉: :} }       あんパン食べて元気が出たら、荒川CRに突入ですぅ
        l Ⅵ: :イ 乂ツ/   乂ツ /: :/} {
         { {ハ:.:.|、 /、’  ,   /:/,:ソ Y
        〉  ヽ:}::ヘ   `¨¨´  /j:/  ※ j          さあ、バンバン飛ばすですよぉ
          { ※ }:::::个ュ   _  イ::::从    `ヽ
        〉   〈_:: zイ|    トュ::_〈       j
       .:{    }  xfチx、xfチミ、  }  ※ `ヽ
        /::〉 ※ 〈  {i{  /Ν zx}i}  〉     }、
     /Yノ    ノ   `¨'/}、^, ¨´  {     〈ハ
      /:::i  ※  }    ,' / j ヽ',     〉  ※  }:::.
    ..::::/       ハ    { /}  }   {      j:::::.


831◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:57:25 ID:eF4GEMxw0

     ____
   /      \
  /  ─    ─\
/    (●)  (●) \        ちょっと待つお!  荒川CRは20Km/h制限の標識があるお
|       (__人__)    |
/     ∩ノ ⊃  // ∩ノ ⊃   全区間これを完全に守れとは言わないけど、
(  \ / _ノ    \/ _ノ      人の多い平井~四ツ木周辺の下流域では、しっかりスピードを落として欲しいお
.\ “  /  . \ “  /
  \ /      /\/


               _ ,.、
            _,. -┴ミハ
      , -「|、, '´ .  -‐' ¨ヽ
        l : :|:| : :/'´ : : : : ', : `ヽ
.      | : :|」.:〃 : : : : ,ハ: :|ヽ.: : :',
.      | : : ',、|l : : : : / l:/ィf|: :l, :|                  今年11月からは、さらに規制が強化される予定です
.      | :| : :',ヾ: : : ,佗) ' `从ハ|              __
.       川 :|:. ':.,ゝl/{゙{`、_‐'ノ、: : |          /    `ヽ
     /ノ丿:| ∨   ドー-ゞニ才 : |  ,. .:个 、   />、     ',     人身事故など続けば、
.   /. :/.: 八:| 、 __|::::::::::::::::: ハ: |/.:::::::ヤニゞニ⊃]        |       自転車乗り入れ禁止なんてことも……
   /. :/.: : / : :/'´〈::::::::::::::::::::/ニ_V.::::::::::::::::', } ヽン        ,
.  /. :/.: : / : :/   、:::::::::::::/ヽ :::ヽ:::::::::::::::::∨  \     ,. ′
 /. :/.: : : : : /  ,. -,`ー‐'′:::)::::,!,、'´ ̄ ̄       ` ¨¨¨´
 : : : :/.: : : /,. <´丶./.::::::::::::::/.:::/¨}_\


  1. 自転車はいつでも止まれるスピードで走行すること(目安として時速 20km 以下)。

         ↓  これが、こう変わる予定です

  1. 自転車は徐行し、歩行者を優先しましょう。

  2. 河川敷道路に自転車や荷物を置かないようにしましょう。(これは大歓迎ですが……)


832◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:59:11 ID:eF4GEMxw0
                   /スヽ、..  -─…‐| |´ ̄`  、
               //.:,`'´       ヽ\::::::..  \
              ,〈〈::/   /       \>.、:::::..  \
              ,.' .:/  |  .:.:.|       \::\::::::..   \
            / .::/     ',  .:.:.:ト _.二ニ   ヽ‐\::::::..  \    スピードは抑えて、軽~いギアで高ケイデンスを回す練習をしましょう
           / .:::/     /\::::::::|'´ x≧、、:::::::::::Yl|´\::::::..  \
          / .::::: ! :|   ィ´ ̄\::| f{、ハ '}ヽ:::::::::[I|J V⌒ヽ,、.  \            80~90回転を維持
         / .::::::::::| ,{:.:.:.:.: |ィにヾ `  ヾツ  |::\:::Ll    \./ \   \
           / .::::::::::/|,' ∨ ::小. ヾり ,       |:::::∧|‐,x    /     \   \
        / .::::::::::/    ∨:::|∧    、-、    .|::/  /  ヽr'´       \  ヽ     もちろん身体がブレないように
.       /  .:::: :/      \|:::::ゝ.,..__ ,.ニ´ / |/_  `二.¬、          ヽ  :.',
      /  .::  /       ',:::::::/ ミ.彡'ニ.´___〉 ヽ´   ` ァ>、        ', :::i     ペダリングも雑にならないように
.     /  .:   /        ヽN  /    マ  |、 |\  //  \       |. ::|
     /  :   /             |     ',. 、 トヘ |  \ | |          ハ |
.    /     ,′             |    , ,コ. ヽ \.  \ゝ---┬─┬r'´.:::::. !
   /   .   !                !  、/ /  \ \\   ヽ  / .:::::/ノ .:::::::::リ
.  /  : .:   |               ',  〈_/    \ \`  <}/.:::/ ..::::::::::::/
  /   :::.   |              \  \     \ ト .  ` く ...::::::::::::::,.'
. ′   :::::..   ',                  \ |\       l.  \  \::::::::/|


                /   rク      , --=====ミ \
               /    ィ7     ≠″:::::::::::::::::::::::::`¬\
           ,. '     〃   /:::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
        ,.       rク  /:::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::ハ:::::::ヽ
        \   \   jj  /:::::::::::::::://:::::::::::::/:::::/::::/:::::|:::::::::::゛
         \` 、ヽ {{   .′:::::::::::/:::::::::::::::/:::::/::/:::::::′::::::::::ハ
          \/:::::V{{ |:::::::::::::/―--/ ::::/::イ:::/::::/::::::::::::::::::|
              /:::::::∧{ |::::::::::::|子=ミ ヽ / /:::/::::イ::::::::::::::::::::|
          /:::::/::::}} i|::::::::::::::|├び ハ `  /// ト、:::::::::|::|://       川面を眺めながらクルクルやってると、
          , ':::::::::::::::::::}}. \:::::::::|` ー ′   / ァえメ、`::::::::: |::|'/
        /:::::::::::::::::::::: {{   rf\:::ヽ:::::::::::   、 lじン〃ヘ/:::::::|::|′      スピード出さなくても気持ちいいもんですねぇ
      /::::::::::::::::::::::::::/バ  {{  \::         ::::::::/::/:::::::/::/
     /::::::::::::/^ヽゝぞ!: {{  }} | ト、 〉、  ` ー-   -=ニ::::イ//
   /:::::::::::::::レ'   `}   {{  }}ト⌒\ > __ ,. <}}   }}:/
  /::::::::::::::::::{         {{  }}_,ニヽ 、__ / l ト、{{   }} ヾ!
/:::::::: ,.=、ソ     /: :ヽ∠{{  }}ハ: : : :`.、 ∨´  {{    }}. : . '.ム_


833◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 21:59:37 ID:eF4GEMxw0
                 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::丶、
            .:'::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
           /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.
          ;::::::/.:::::::::::/::::::;::{::::::::::::\:::::::::::::::::::::::::ハ
           |:::::{:::{:::::::/:::::::/八::::::::\:::\:::::::::::::::::::::::|
           |:::::::::::::::/::::/-―丶:::::::::\‐-::::::::::::::::::::|
          !::::::::::∨/{_,斗=ミト\:::、::|\::ゝ:::::::::::::|     普通のトレーニング本とかだと、
          ';:::::::/ヘ::::::` Vし:::/ ` ヽ斗=ミ辷=-::::::'
            ';:::::::::::::::\:トヾー゙'       ヒ:::ツ/:::::::::::/      軽すぎるギアでクルクル回してもダメ、って書いてあるよね
             }ヘ:::::::\:::iヽ ''     ,  ,, /::::::::/
              ヽ:::::::込   ┌‐-,    仏ィ"
                 ⅥVヘ`ト   ` ‐ イ:::::/ノ/77´}         その通りで練習効果が低いんだけど、
                ノ┴-ミ   〕≦  |//)゙ / / /゙h
               ∠z―-ミ `圦え__   //   し / j    今回の目的はスピード出さずにペダリングイメージをつかむこと
             _/        `ヽ介ト辷/        ク1
           辷^辷^辷^辷㍉ {:l:|::{ 辷^辷z  /. ′     景色を見ながら、軽い気持ちでやってみて
          〃.:::::::::::::::::::::::::辷㍉V::/´ ̄ `ヽ.えィ゙イ
           i{:::::::::::::::::::::::::::/::::辷^V      V辷フ}
           i' :::::::::::::::::::::::/:::::::::辷;' ノ    o/辷フフ
           |∧:::::::::::::::::::::::::::::::::::::{_     o/辷フフ
           |/∧:::::::::::::::{::::::::::::::::/\`ヽ o/辷フフ
           |//∧:::::::::::::::::::::::::::/   )ヽ../辷フフ


834◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 22:07:06 ID:eF4GEMxw0

                 r 陀ァニニ ー 、
               /.:. ≧^ヽ - -  __.\
              /.:./          ` ヽ_
                //         、    ム、
           /イ             !l } }l   l:!l:l
              l:l〃   | |ヽ    L⊥}1イ l l⊥!
          /{l:l l  | | }.トィ\ l .'ム之ュl / /}lTl }              さて、安全運転を守ってくれる良い子には、
          ヾニイ ! lヽィf.(卞 } / ´ ̄` }/ l !l:l.ソ
              lV ト、ヽヾ ゞン    ""∠_/ ! ヾl                 抜け道を教えてあげちゃうわぁ
               | 〉ハ  、>、""   '__,   /l  !   i        _/
      ヽ---≧ー、}\ヽ \_フ . ` ´ .ィヽl  ハ ⊥イ- 千三干- 、 _
   _`三Zニ三ヽニ . ̄ ̄ \ 、ヽ}:「テZチ´:.:./! r-/ィー 、三三三Zー ´     荒川CRの木根川橋と、6号線の中川大橋をつなぐ、
  ー ニア三三./:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ jヾイ7 Y Vン l/ l.:.:.:.:.:.:.:.:.\二三三≧、
  ィ千三三三./.:.:.:.:.:.:.:.:.l.:.:.:.:|r-vう / !ヽヽ r-v-}.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽニ三三三ヽ      低速厳守だけど快適なルートよぉ
. /三三厂}三/.:.:.:.:.:.:.:.:.:.|/}> ´/ .公 \^-<}\:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.\ ヾ三三ハ
 ´  リ ムイ.:.:.:.:.:.:.:.:.:.-/ / i  -'__人_ヽ    !ヽ ヽz、.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽリ  jソ      (約52.5Km~57.5Km地点)
       /ハ:.:.:.:.:.:.:.:八   .⊥ ィ ー‐.个ーへ _勹、 / i.:.:.:.:.:.:.:./
.      /// ヽz.:r-'  ヽ /l }.:.!  ヽ f   ィ ニ{ _ ーi、 マ.、:.:./ヽ ヽ
     /// /!l⊥ヘ  イ   ヽ-i:.\ノ人/.:.:}_)  下  _ノ ヽ!l:} 、!  l
.    /// / ソ }. \ !∠ /}_.j:.:.:.:.ンく:.:.:.:l {   ー  }_  }从l:l !  l
    i ! l ! ノ ! イ_  __} -{ l.:.:.:.:((:l:!!l)):.:.:.「i  , - } 、 〉、 ヽ !l:l !  l


835◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 22:08:46 ID:eF4GEMxw0
           ((   ., - ― ‐ ― - 、  . ((
           .r'))   >          <  ))入
          .,'{薔} ,'      .i i       ヽ{薇}|
          |  )),'    i .i i  i i .i    ヽ.)) |
           | ((    i i  i i  i .i  i i  ..i.(( |
            ..|  ,' .i i i i i i  i  i  i i  .i  .|      中川大橋を渡ったら、水元公園へ
          .|  i  i i i-i((リル /-リ-i/-ル ,'  ..|
          .|  ヽ 八ル,イyヤハiソ γテォ、リ ,'i   |
          .|  人riリ〈必〉ソノ   込ソ.ノ ソ|)  ..|       今回の徹底的なのんびりクルーズで知ってもらいたいのは、
          .|   ,ゝr ゞ辷ツ     ::::::.r--rク,  |
          ソ  くi . i/.`〉.   _   ,ゝヘヘ .〉 八         ロードバイクの速さではなく、バランスと効率
         .ノ .,′.入   .`ヽ ` ´.y<  . .ソ   \
       / .'  π-介ヽ、  | ⌒.ん.  r-<⌒r`ヽ、 `ヽ、
      .'  /  .ん ゝ- 、.|  .| .)八   |へイ ̄∧ ヽ   }
     ..'  ..'  .r-+rπ、_r./  .|ノ__ヽ|  ヽ、r-πrmr-, `ヽ.入
    ,'  .'    ∨    rπ  | ><|   ハ 〃 i  /  .) )
    (  .'    /   ./  ) /)r-r-r∨ .π∧    ヽ、 ノ ソ
    ヽ .ヽ  (    /  ( /八  ( | rヽ) `ヽ、  )( .ノ
     )  ヽ. \  /   )  ) r`rπ)    く  ソ  (
   , '    ,.'  )|     ヽrπ) `ヽ、      八ソ i`ヽ .`ヽ、


836◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 22:09:41 ID:eF4GEMxw0

                     ,r=:、 /`ーt
                r'´`ー'-f.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.¨1、
              ,.=-'.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.´〉
              〈.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:{ー-、 ,ィ、
               f`ヾ.:.:.:.:.:.:.:.:,.-‐ ' '' ‐- 、.:.:.:.:.:.:.:.ツf〈ヾ:、
            「´|Lソ.:.:.:.:./           `ヽ、:.:.:.ゞく¨廴、
                廴!¨´.:.:, ′            ヽ.:.:.:.:.个ぐ"
            [_,:.:.:.:.:/             .    ∨.:ム!ヾヽ
            7介ァ.;     i l     i! l!     i.:.:}.:f|i ヾ:.、
           レイ<.:.:i   .i l ili     !! !i i !  リ:く.:Y!|   レ'     しっかりバランスを保って、
             j」{_.:l,  人 t、ト!i   fjノキ从!彡イrソ;}' i」!         効率の良いペダリングを続けるだけで、
             ト-tミ、从 rテ.ミ ヾ、ノ rテ=ミイレ彡ァ八; ! 
              i  :!`ゞrヽ弋ソ     弋zソ ,: .t' |! i .  l     ロードバイクで走れる距離は飛躍的に延びるのだわ
               l  :l   ;ハ:ハ'〃   '   .〃 イ ;、!  !ハ:.. l
               !  :!  ;i ,イゞ≧、 ワ ..ィrソム'ノ  || i.:.. !
                 ! j.l  ;i ,∧| ̄ニ={薔}く_/;ィ斗‐:ュ.|| l.:.:. !       安全なルートでしっかり基礎を身につけて、
          _ -<l i.:l ,ム;/〃ヘ  彡介ミ/イ" ,:ァ,イ」! };.:.:. ! 
        ,.ィ ; ; ; ; イ i 〉辷二ミ{_,.才イ|! r'"才´ツニ:`ヽ. l:i、:. i         今後の糧にして欲しいのだわ
       〈〃 ; ; ;\ハl_/.:.斗=ニ>ツ  八 ヾ´く彡z、ア.:. ヾ:!i:.:. i
     , -‐ v‐くヽム=彡三.:{ミニュ' / /  ヽ \Y´_ソ_,.:.:.:.:.`¨辷、j
    / i i lイ Vゝ.:xミ}.:.:.:.:.:.く=ュレ、rくノ、x、_ィレ斗-ァノニ=孑ヘrt1´i
    {_j_j_j_ jハ,_.〉ム-‐ゞ-'´`レく"xュ : xュァヘz : 、rュつ厂ゞ  .! r--、
    /;/; ; l; ; ;jハ   ! :!/ ‐-j)ミ`;イ.:.:.:.斗孑'¨¨´ヽくイ r┴/ / / ヽ
.   /; j; ; ; l; ; ;l; ;ヽ  .| / ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ヽ/; ̄l _/ / / /
  /; ; l; ; ; ;!; ; l ; ; ;\/ ; ; ; ; ; ; ;; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;/; ; ; ; /`ー;‐'}
 ./; ; ; l; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;\ ; ; ; ; ; ; ; ; ;.!; ; ; ; ; ; ; ; ; ;/; ; ; ; /; ; /; ; l; |


837◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 22:10:55 ID:eF4GEMxw0

                  ,. -==ォ-、n
               ///////|,、' ノ
                 ///////´⌒ヽ_
.               |/////.:,/:/|: :.ハ: :フ
.             /|////|イ > レ__|: :ヽ
          /: : :l////|:| r  、ヽ/: :.ハ!             そして自転車を楽しむための最大のポイントは安全!
          /: : : : :.V//∧{>ゝ ノ ハ/
      ,.. : : : : : : :. :.∧ ̄´ |!\ーr '\|\             最初だからこそ、あえて人や車に気を遣うコースにしました
.    //: : : : : : : :/  !   / ̄<二ニニヽ丶
  /: :/.: : : : : :./   ト- '::::::::::::::ヽ/\lノ: : ヽ
 /: : :./.: :. :. :./     /〉::::::::,.-―‐- 、//>-=ニl!          安全意識と思いやりを、常に持ち続けてくださいね
./: : : :l: : : :.,       // ヽ::/  r=ォ(_)  ヽ///////!\   ,へ
l: : : : :|: : :/         | !   〉! [圭圭≡≡≡≡≡≡nm≡}三》      しつこいですが、くれぐれも安全第一
!: : : : :l: : l       `ー/-l  O __ノヽ  V: : |: : :.ー'‐′
l: : : : : 、 `ー=フ     ////`ー‐'///、/∧ ∨: !: : : |
. 、: : : : :\: : ー=フ  ///-、/////===|77〉 !: :|: : : |
. \: : : : :.`ー=> ヽ7|   `¨|7,|////,|ー'   |: /: : : |
   `ー―― '´    `!7777'|ーl/////  //: : : :/
              ∨///| l////l   >'.: .: :. ′
                  ,ム///l  ヽ-'/|<: : : : :/
              /////  l//.ノ  ` ̄´
               ////     `¨´
                ////
              !///
              |//i
              ゝ='


838◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 22:11:15 ID:eF4GEMxw0

                                            i===============!
                                            |三三三三三三三ll!
                                         r‐--!_______l!_
                                         ∨三三三三三三三三三ミア
                                          ゞ=========イ
                                    .      /: : : : : : : : : : : : : : : : : : ヽ
                                         /: : : :.l: : : :ヽ: : : : : : : : : : : :.',
                                    .    ,': : : : : l!: :l: : :ヽ: i: : :.l: : :.: : : :.l    ,、-――--..、,
                                        i: : : :l: : lヽ:ヽ: : :ヽl: : :.l: : : : : : :l   /::::::::::::::::::::::::::::::::\
                                        l:l: : :.ト、:.l ヽ:l. \: :\: l: : : : : : :l /::::::::::、' ̄ ̄`'>:::::::::::::ヽ
                                        l:l; ヽ:.l けハ\ イんハl: : : : : :.l:l.,':::::::ィヽ:::\無/::::/'.,::::::ハ
                                    .    l!.ヽ:ヽ! 辷ノ   弋::ソ!: :l: : : /l:ll:::::::::l  .>::::`´::::/  .l:::::::::l
            絶対に無理は禁物だよ          ..     l   l:.:ヽ  '     ̄/:/: :/  ',::::::::l/:::::/ヽ:::::\ .,':::::::::l
                                    .       l: /`ーO-- '//: /   ∨::::::::::/ 理 \::::ヽ':::::::::,'
                                    .       レ'   ./又 ///      \:::::::`'ー-―':::::::::::::::/
                                             /:ゝ‐-.イ:::´::::ヽ、_      ゝ::::::::::::::::::::::::::;:ィ'.´
                                            `ー-、x::::__:::::::__ノ`ヽ    .// `' ー--―'´
                                            / /= ̄=キヽ´ \  \.  //
                                            / ./:::::::::::::::::::::\  \/ゝ//
                                           ゝ/:::::::::::::::::::::::::::::\  `ゞ//ィ
                                            〈::::::::::::::::::::::::::::::::/  .//


839◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 22:11:54 ID:eF4GEMxw0

                  ,ヘ
      ____      / /
     /\  /\   / /
   /( ⌒)  (⌒)\/  /       最後に江戸川CRを走るお
  / :::::⌒(__人__)⌒:::::\ /
  |     |r┬-|       |        江戸川CRといえば、橋の下をくぐるためのZ路の上り下りが多いお
  \     ` ー'´     /
  /          \         ここでバイクのコーナリングとブレーキの基本を、しっかり体験しとくお
 /             \
/  /\           ヽ
 /   \          ノ
U      ヽ        ノ

CycleSports バックナンバー「荷重コントロールでビシっと曲がる!」
ttp://www.cyclesports.jp/magazine/2010/1003/index.html

CycleSports バックナンバー「ブレーキ必修テクでもっと速くなる!」
ttp://www.cyclesports.jp/magazine/2010/1001/index.html


840◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 22:13:02 ID:eF4GEMxw0

                        __,、
               , __-,=====〔{〈回ヘ
                /_f〆::::::::::::::::::::::弋之ソ::::\
               / jf7::::::::/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ \:::::\
            / {i7:::::/  i            \:::::ヽ
            ;′ {|::::/    l i    |       ヽ:::::
 ト、           ,′ {|:/ l  | ||   | |      |  | Y|
 |:::\      |  {|| |  ||l十¬ |   /| |  |
\\:::\      |   ゙| |  斤==ミハ ||  /ト、j  |  ||       みんな、サッカーを始めようと思ったらボール蹴る練習するし、
::::::\\:::\.    |    | |   | tしソ  リ| /癶〈| |   ハ
::::::::::::\〉 ::::\  |   | | ヽ \ ̄       '(レリル | ,∧|       ゴルフやろうと思ったらコースの前に練習場行くでしょう?
:::::::::::::::::::::::::::::::\|   || \ \      , ` /! |〃ハ_i -─
::::::::::::::::::::::::::::::::::::|    l   |   ̄   __ _  /|/″/::::::::::::::::...
::::::::::::::::::::::::::/ 厂 ̄\   l   l\      イ|l/ーく::::::::::< ̄ ̄     なのに自転車は、下手に今までの積み重ねがある分、
:::::::::::::::::::::::/ /::.::.\  \ l    l:::::::::r‐<ヘ l 〈::.::.::ヽ\::::::::::\
::::::::::::::::::::: | l::.::.::.::.::.\__ ヽ l   l::::::::ト\__∧   Y::.::.:l  \::::::::::\   「自分は競技志向じゃないから本格的な知識はいらない」って、
 ̄>::::::::::::| l::.::/::.::.::.::.::\|::l   l:::::/ ̄ >ヘ    l::.::.j_   :::::::::::::
::::::/ ̄ ̄j j/::.::.::.::.〈 ̄ ̄}レヘ   ∨       ヘ   l::.l::.::.::〉 〉:::::::::     ぶっつけ本番で峠に行っちゃう人とかいるのよねぇ
/    〔 L::.::.::.::.::.::.j___ノ::::::ヘ  ',____ _jヘ   V::.::./ /\[\
         ` ト  /::.:: ヘ :::::::∧  ∨ー┴;ヱ、::',  ';:.:/ /
        | i く::.:/::.::.::.\/:::::',  i 匸{〈回}くl|  |〈 〈
        | i  \ヽ .::.::.::.::\:::|  |―-ゞーヘ/〉|  |ヽ:i ,


841◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 22:13:51 ID:eF4GEMxw0

               __ rェァ: -: : : :  ̄:`: : : .、   _
           /: /: : : : : : : : : : : : : : : : : :∨ハ∧-、
           /: :/: : : : : /: : : : : : : : : :ヽ: : :ヾヘi∧:ハ
.        /: :.;.イ: : ; :-:、:/l: : : : :i : : : : : : ヽ:..: : :V∧: :.
      ,.:': : : /: : : : : : :./ !: : : : |´:`ヽ:i: : : ヘ: : : }三}.: :.
     ,.': : : :./:.i: :..: : : :厶 |: : : /ヽ_: : :.|: : : :i}}: :..}三}: : :.
.    /: : : : /:,.イ: : : : :《 f㍉ヽ: :.{'´斧㍉:l: : : :j}} : 厂´: : : i     ロードバイクで峠の下りに行けば、
   /: : : :..:i:/ l: : : : :..:代:ソ ヾ:{ 弋::ツ,': :..:/7:../ i: : : : : |
.  / : : : : /{   ヽ: : : :トゝ   '__ `    /: :../リ:, ′|:.: :..: : |      競技志向だろうと、そうじゃなかろうと猛スピードが出ますよ
  /: : : : : ;     ,>ィ升ミ 、 レ' ヽ  /: /:./   !: : :..: :′
. /: : /..: : i   ,.イ三三三心 ゝ-' < ´__,´ ‐‐ 、  : : : : :{
/: : /: : : :.|   ,イ三/三三三ミ`i r‐:':´: r':ノ    : V: : :八     コーナリングとブレーキングのテクニックだけは命に係わります
:..: ;′..: :..:| /三ミ{三三二三ミュj,.ィ升ミt、      i  : : : : : ヽ
: :.,{: : : :..: l,イ三三{!ミ彡'´,ィェェェュ `7三三i心、_ l  i: : : : : :.ハ        しっかり身につけておいてください
:./ l: : : : ,イ三三ミ{レ',ィ升三彡' /三三三ミ心__ `l  |: : : : : : : :.
:′|: : :r升三三三{_ゞ=‐¨´ /三三三7三ミ}三t!  : : : : : : : : i
l  | : : }三三三三彡'l`フ¨´xェュ`寸三ミ}三三t三l  ヽ.: : :..: : : :|
l  | : : l三三三彡′ l: > く三三心`寸/三三ミ三}   V: : :..: :八
|  :..: :.`¨¨¨¨´ヽ  /:::::/ヽ`寸三彡 }三三三ミt}   V: : : : : : ヽ


842◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 22:15:22 ID:eF4GEMxw0
''"´ニニニニニニニニニニニニニニニニニ/
ニニニニニニニニニニニニ_ニニニニニ/
ニニニニニニ_,.. - ''': ´ ̄ : : : : : : : : : : : \
ヽニニニ: '"´: : : !:. : : : : : : : i: : : : :`ヽ : : : : ヽ
  >'´: : : : : : : : .|: : l : : i: : : '; : : : : : : ヽ.: : : : ヘ
 , : : : : : : .!: : : :ハ : :!: : '; : : : \ : : : : : '; : : ヽ : !
 |: : : : : : :i: : :./.ハ:.ヽ: : ヽ : :___lヽ.: : : : !: :i : :|!:.|      何も難しい理屈まで全部理解して覚えろってわけじゃないよ
 | : : : : : / : :/  _,.ヽ ト、 .l\: : ヽ \ ̄「: |: : l !:|
 '; : ; : :./: : / ̄    ヾ:.\ヽ. >    ァ|: l: :/ リ
  V : :/: ;.イ          `` 、_,,  〉! ./;/          頭の片隅にちょっと留めておくだけでも、
  l:/イ: 、ヽ ゞ=="          ̄  //ノ: :!:ヽ          いざという時に割と落ち着いて対処できるからね
.   |∧: ' : :ヘ.`           i     ,.イ ´: :|.|:.:.\
   ,.ヘ : : : : ヽ、     ー -  ./| |/!: :ハ |:.:.:./
-、/.  ヽ: : : :l l >t- .,,_,. イ:.  )! | / .レ:/
ヽ、⌒l   \: : | : . . >ァt<ヾヽ ( ト'´:.:,.イ
<´ヘ.`ーt  ヽ:| // //ト、ヽ! |  )!.).イ:. |
:.:.:じr.l :.ヽ    ヾ ー'/ | | ー' .( .ト、:.:.:.: |


844◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 22:22:40 ID:eF4GEMxw0
  r‐ _> '´: : : : : : : :\: :ヽ__/_ノ:_:_:_:_:_:_:_:_:_ノ_,イ
 ( f´: : : : : : : : : : : :__ノ_工_不ユ辷ン、__)て_フ ̄\
  (_}: : : : _  -r≦_入ノ‐(⌒)ノ^ゝ┘ヽ,\ 下卞、[_ ̄
  (イ‐ハ__ノ`ー'>_T升  l i{   ヽ.  ヽ \ ヽ }  \
 く h{: : __,:ィ´r勹'  |    |   i   l   ヽ ヽ  冫
  `下不ンフ_√ |   |    |   | ,. -+- 、 ',  l \{
.    j_:_:イ゙厂 !  、  ヽ_,⊥|i|   ! | _⊥_ハ ハ リ__})       江戸川CRを金町浄水場裏で降りて、帝釈天前へ
   /レ^ 「|!  ヽ/ \_,.|从   ハ イテ'卞仆jイ `ー、
 / |   | ゙, ヽ × \x=ミ、 `´  ' {ゞィリ '|__,ン千´ ̄`ヽ       80Km弱を走り抜けてゴールなのよ
/   l|  ハ ヽ \_>〃{k_r1      `-´仁二亅_,二二} 
ー=ミL.___≧ト、ート ヽ ゞン     '     ゙ハ三{_∠_ ̄
  \`Y二ニ=-Y´  ̄`Y    r   ̄}   .イ 厶イく_フノ       ロードを置いてシャワー浴びたら、
    ノ イ   ___ゝZ__,ラ、    ヽ __ ノ ∠,ノ┴‐┴< 
     ゝ二三三ニハ=-=ァ≧ー ┬ --,イ: : | : : : : : : : : \       クロスバイクに乗り換えてラーメン食べに行くの!
      └─=ァ冫`乙(⌒´^f廴/,ニニ.ヽ: : : : : : : : : :`ー 、
         く<   ⌒,ィ冖㌃Zく : : : : :.|'::}: : : : :.:.:.: : :.:. :./
          `  /イ ̄}:::;小:::\_:_:_/:/: : :.:.:.:.:.:.: :.:./_/
            〈〈: : : //::l | l::|` ー一'_:.:.:.:.:.:.:.: :‐:⌒ヽ
               /ヽニソi:::|!ヘ:ヽ: : : : :└--(: : : : : ヽ: \
            (:.:.:.:.:.:.:ノ:/::/ i: :ヘ:::\: : : : : : :.l: : : : : : :ヽ: :ヽ


846◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 22:26:05 ID:eF4GEMxw0
/                 丶
                  \
         i   i        ヽ
   i   l   |  .|  l     i   ',      今日の〆のラーメン
   l  ,|   /l  /l   | l.  l    |
   .| r-i- / ..|_/ |  l ,|  .|    !        亀有駅北口すぐ 『らーめん銀杏』
. |  ! | .=--_'` .l ./r/‐!‐/
. l   !.| 三三三 //三.ミ./   / /
., |   l 、、、       ̄ ̄ ヽ / /        こだわリの錦爽どりを使い、2日間もかけて煮出したポタージュのように濃厚な鶏白湯スープ
-,l   .|     ,.....,  ``` l /     ,
:::::l   l     ` ´    / |   ー ' !         看板メニュー「鶏SOBA塩」の実力、ものすごいよ
 ̄|   |>r-  --‐:::/i´   l |`i    `フ
/:l   l | .l`  ´!\::::l |   | / r―、  >
:/.|    |l ,、ヽ. i.ノ ,、lヽ/l    l | l'_  〉
  .l   .l/  l ̄ ゙l   〉.|   |/`'-  ノ


847◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 22:28:50 ID:eF4GEMxw0
                   _
              , -― 二_  ̄`ヽ
           ,ィ´'´ ̄     `ヽ  )
             ,イ´           } ノ
         /         , -ー'´ー  ̄ ̄`ヽ、      r、
         /        /             ヽ.     |ハ
        ,'       , イ           、     \.  ト'´
        !       /                 ',     ヾト、.!|
        ヽ   , /    i ',      i     ',      V|j|
          `ー' ,'  l  l ハ      ト、   ',      !|ノ
             ,   |  ! l ',       !__ヽ_ l      Y
             l   | l j-‐ヾ´    l  \  ̄l     |
             !   l  j   ゝ 、   ',    ` i     i l   。
             | i  !  i  ___ ヽ',   ', ´___ jヽ  i| !  ゚
             l |  !  ゞ===  !\_{ ===ツ  ! ハ !       たくさん走った後の美味しいラーメンとビール
                 ! |i !  l , , , ,        , , , ,j  /イ‐リ
              ', i ゝ',  i                ,'  / ノ//∧
             rヘ l/ハ ハ    、_  _,。   ノ /イ/////ハ            最高だよね♪
             !/ハ!//ハ ',ヽ、       , イ/ ////_//
             Y_>-| 、 V/ > 、  ィ  // , ハ ̄ _/
             ヽ__l ハ ゝ'/ハ     イィ /|/77//
              V///リハ Vj´      / ハヾ、_{`ヽ,、
            , ゚ ̄ ̄77ハ  リ`ヽ   イ´! l///ハ./i ̄ `ヽ`≧ュ、
                 // /l  !       l |ァ-ュ、ハl|    Y//ハ
           l       l/,イl|  j       l lj///`ヽ!|     l///|
           !   ヽ j////j ハ   ., '  r! !//////l{ /   l///j
           l   ,' ,ィ'///// /ハ: : . . i  ノハ V/////ハ',   ヾ_ノ


848◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 22:29:07 ID:eF4GEMxw0


                                                    _
                                                  //⌒ヽ
                                                 {: :/
                                                 V:{    _        ___  ,. ‐ 、
                                                ,xュ、ヾ:.、 /: : : `: : : ‐. .、  ///イ: : : : :ヽ
                                         .      /:///:,.ィ:´: : : : : : : : : : : : : `///: : : : : : : : :i
                                              i: :///イ: : : : : : : : : : : : : : : :..:〈〈〈:ヽ: : : : : : :..:|
                                              |:〈〈/: : : : :i:..: : :..ト、: : : : : : :..、:∨∧:.Y: : : : : :.|
                                              |: `′: : :./|: :..: :..| ヽ : : : : : :‘,ゞミx!.: : :..: : :|
                                              |: :i: : : : /、ヽ:..: :.| ,x≦、: : : : :‘,: : :| : : : : : :|
                                              |: :|: : : /xf≧xヽ:.{´f:::::ハ ㍉: : : :.j} : : |: : : : : : |
                                              |: :| : :/i{ 弋::リ  ヾ弋:ツ  j}ヽ: :..}ミx.;'|: : : : : : :.
         ちょっと待て、お前は道中いなかっただろ!?   .      |: :|: /: l゛ ,,,,       ,,,,,  i:ヽ{三} !.: : : : : : :.
                                              |: :レ': 八   「 ̄ ̄ ̄|   j/  ̄  |: : : : : : : :
                                              |: : : : :..:i> └―― '_ イ/      |: : : : : : : i
                                              |: : :..: : :|       ̄ |  _|へ、     |: : : : : : : |
                                              : : : : : : |     rク:j/: : xタ`:ーァ、_ !.: : :..: : : :|
                                         .     ′: : : : :|   rf´{{xf、: : 〃: : : :〃  ヽ: : : : : : :..|
                                            /: : : : : : : |  /j}: :| /ゞ〃: : : :.{{ _   ヽ: :..: : :.:|
                                            ,: : : : : :..: : :! / /: :/^i: : : r‐ュ : : {{ .:j ヽ  丶:..: :.:|
                                         .   .: : : : : : : : :.| /7{: :/ /: : : : : : : : :ゞy   ヽィ升ヘ: : |


849名無しのやる夫だお2013/09/08(日) 22:29:52 ID:2koVLldY0
さすがハク先輩wwwww


850◆nguiuAoQfI2013/09/08(日) 22:31:19 ID:eF4GEMxw0

               -―─- 、
           /         \
         ′  ─    ─   ,
          i  ( ●)  (● )  i    ロードバイク走行の初回ってことで、何か堅い話が多くなって申し訳なかったお
          |     (__人__)    |
          、           ノ        でも本当にロードバイクはすごいスピードが出る乗り物だから、
      ⊂⌒ヽ  >       <_/⌒つ
       \ 丶′             7        一番最初にこういう話をやっときたかったんだお
        \ ノ           ト、_/
.            ′           |
.          i           |
         乂         イ
            | /ー―一 、 |
           し′     、_j


                     -――-  、
                     /// ̄ ̄ ̄` ヽ
                 / .`l rイ、.  ノ  .}
                   /i i l lリ ``ヽ,/从,イl
              /_l l l l ≡  ≡ リ 
    ,r-、______,/`ヽ¨:l l`.'''r----ァ.''八
    ゝ } } } ヽ:`ーイ : : : : l l>_`ー''"<__,l⌒l_    次回はロードバイクらしい、スポーティーな走りをお届けするわよぉ
    ゙7ニト,ト,ト<ー――ァ-: :ヽl:ヽ.`介/,: : : : ミ ツ
    ._>⌒ヽ¨ ̄i: : : : : : : : : : : ヽ_,/ i´ ̄ ゙̄¨´
  /::::::::::::::::::)  l: : >.- ,イー-イi:i=イ
   ゙゙゙̄ ̄\::(_  l: : : : /<二>\ :∧
        \)  l: : />===<\∧
          ヾニl: / ̄      _ニ);/
           l/⌒ヾー..イ⌒´⌒´
                    \:::\
                     \:::`ー==-.ァ                                        おわり
                       l_r‐-‐''"


855名無しのやる夫だお2013/09/08(日) 23:07:07 ID:o6GaXJWk0

こういうの大事だよね。
ロードブーム、自転車ブームとかで
速い=上手いって勘違いした奴が溢れかえってるし。


856名無しのやる夫だお2013/09/08(日) 23:14:17 ID:LnQFM0FE0
若洲海浜公園ってゲートブリッジがあるあたりでしたっけ?
対岸はいまだ車以外ではいけないという…
大きい橋を自転車で走り抜けるのは気持ちよさそうだけど
交通量も多そうだから、難易度高そうに見える。


857名無しのやる夫だお2013/09/08(日) 23:14:34 ID:HmKU/dLk0
乙、MTBからロードに入ったけど、速いし疲れないのはいいんだけど、振動でケツが痛くなるんだよね・・・


858名無しのやる夫だお2013/09/08(日) 23:23:29 ID:XyyKqamY0
徐行って4-5km/h程度を警察さんは想定してるのか。シラナンダ。
このへんの用語って軽車両も車両も関係ないよね?


859名無しのやる夫だお2013/09/08(日) 23:26:54 ID:s30vX2yQ0
投下乙~。
まさに来週、ロード納車したばかりの初心者と荒サイ周辺走るので、参考にさせてもらいます~。

ちょっと日がたったけど、福島に輪行して行って浄土平まで登ってきたよ。
道中は凄まじい登りだったけど、山頂部の日本じゃないっぽさとか上からの眺めは素晴らしかった。
こんなルート。ttp://yahoo.jp/yVXVMy


860名無しのやる夫だお2013/09/08(日) 23:40:56 ID:3KQEhhnU0
ちょうどのりりんが「ロード乗りは速けりゃえらいのか?あぁ?」というお話に差し掛かったとこだな。
あの漫画は主人公を自転車大嫌い人間としたところが上手い。
・「なんでわざわざ苦労して自転車なんか乗ってんだ」
・「その公然わいせつチックな服はなんだ」
・「なんでそんなに高いの?」
というような外野から自転車界隈を眺めていくので自転車に興味持ち出した人間への布教にもってこいだわ。


861名無しのやる夫だお2013/09/09(月) 00:35:43 ID:Y1uTTZTY0
今日車運転してたら、初めてハンドルにバックミラー付けたロードが走ってるの見たわ
ちょっと感心した


862名無しのやる夫だお2013/09/09(月) 01:20:22 ID:8PQE4iH.0
))861
元々原付とかバイクに乗ってた人間は目視する前にバックミラー見る癖がついてるから、
あれがないと不安になるんだよね。


863◆nguiuAoQfI2013/09/09(月) 08:19:12 ID:N8Iqe9Uk0
>>790
キクミミさん(初音ミク+ママチャリの人)を木崎湖で目撃したそうなんですが……ゴクリ

>>791
しまなみ海道いいですねぇ
今の三大目標は、富士あざみ制覇、しまなみ、琵琶湖一周+暗峠なので……
やっぱ、しまなみいいわぁwww

>>821
よく、こんな細かいネタを拾ってくれましたねw

>>845
前もちょこっと書きましたが、ロードで走ってシャワー浴びた後の私服のクロス、むちゃ楽しいです
29erだともっと楽しい気もしますが、これ以上も増やせないしなぁ

>>856
若洲海浜公園内では、ゲートブリッジのたもとをくぐれますw
ゲートブリッジ、サイクリングイベントでは自転車通行できるときがあるんですよね
そのためだけに参加した、なんて人がいたり

>>859
良いコースですね
適度なウォームアップからヒルクライム、そして気持ちよさそうなご褒美のロングダウンヒル
……ヒルクラ区間が20Km以上あるのが難点ですが^^;


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徐行は「運転している車両が即座に停止できる速度」ですね。
具体的に何㎞/hか、というよりも、ドライバーと車両の性能で決まります。ものすごく反射神経のいい人がめちゃくちゃブレーキ性能のいいクルマに乗ってればある程度速くてもいいでしょうけど、フツーの人がフツーの車に乗ってれば本当に止まる寸前、みたいなスピードのはずです。
ちなみに教習所では「MT車は1速半クラ、AT車はクリープ走行が徐行速度だ、覚えとけ」って言われましたぜ。自転車なら「足をつくだけで止まる速度」じゃないかな。
[ 2014/09/22 19:09 ] [ 編集 ]

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